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武漢太康醫(yī)院秋季出現(xiàn)喉嚨痛該如何緩解
在干燥的秋季，很多人都會有喉嚨痛的癥狀，引起喉嚨痛的原因也是很多的，那在治療之前我們就先要了解一下喉嚨痛是由什么原因引起的了，這樣才好更好治療哈。 秋季喉嚨痛怎么辦？武漢太康醫(yī)院分享這四種水果能夠緩解咽喉不適。 1、烏梅飲 將烏梅打爛之后用開水沖泡面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您如何輕松應(yīng)對秋乏
1、多補水 秋季氣候干燥，人體水分流失過快，所以也應(yīng)該多補充水分，像是多喝些綠茶，也可以提神養(yǎng)氣。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。 2、多吃堿性食物 據(jù)了解，秋乏主要是由于人體體液偏酸所致，所以這個時節(jié)，多吃堿性食物有助于消除疲勞。 3面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院強調(diào)夏季入伏不要舍不得開空調(diào)
熱射?。ㄖ惺睿┦且环N因高氣溫引起的疾病現(xiàn)象。人的身體一般都有體溫調(diào)節(jié)功能，當天氣熱時，人會出汗散熱，而天氣冷時，人會保留熱量，避免熱量流失。而當人處于高溫環(huán)境中時，人體的體溫調(diào)節(jié)功能會出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，當體內(nèi)熱量儲蓄得多了，就不易散發(fā)出來，人就會患熱射病。面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋季潤肺健脾降燥關(guān)注這四點
1. 多補充水分 秋季，“降燥”的好辦法是補充水分。一方面，可以保持身體對水分的需求;另一方面，充足的水分還可以稀釋呼吸道中的過多痰液，使痰液容易咳出。同時，充足的水分還能增加的尿量，促進有害物質(zhì)排出體外。 2. 多吃潤肺的食物 防“秋燥”還有一個重點就是潤肺。秋面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享白領(lǐng)保養(yǎng)腰部注意事項
腰疼患者該如何保養(yǎng)呢？ 1、應(yīng)避免長時間看電視。在較小的居室內(nèi)，不宜將電視機放得過高，而自己坐在矮的凳子上看電視，這時腰背部后凸，頭頸向后仰，對頸椎及腰部都是不利的。 看電視時最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上，腰部也盡量放一個墊枕，頂住腰部。每天看電視結(jié)束時，面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議辦公室水杯注重材質(zhì)的選擇
金屬杯。比如搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。塑料杯。因為塑料中常添加有增面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院中醫(yī)師建議秋季適當凍一凍有好處
1.哪些情況下可以“秋凍”？“秋凍”并不是無條件的不加衣服，讓自己“凍著”，在氣溫不低于20度時，讓身體適當?shù)亍皟鲆粌觥?，就能達到“秋凍”的目的，隨著氣溫下降，可根據(jù)情況適當添加衣物。2.這幾個部位不能“凍”。3.這幾類人群不宜“秋凍”。雖然“秋凍”有益健康，但并不是所有人都適面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院進入秋季養(yǎng)肺到底有多重要
進入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。其實，秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。少量多次喝足水。秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解擺脫壞情緒適合吃哪些開心食物
1、香蕉。主要的這個的功效，生物堿可以增強人們自信心，這種物質(zhì)正存在于香蕉中，此外來源于香蕉中的色氨酸與維他命B6等物質(zhì)，可以幫助大腦生成血清素，減少憂郁情緒。 2、巧克力。適當?shù)某砸稽c對改善心情好，多吃巧克力有利于人們身心的愉快，特別是巧克力中在人們的體內(nèi)面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解夏天出多少汗才算正常
怎樣從出汗情況看身體健康狀況？ 在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。 睡著面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解頭發(fā)沒吹干會有什么后果
洗完頭后不及時吹干，在最近寒冷多風的氣候中，很容易造成寒濕和風濕，而濕邪入體的首要表現(xiàn)就出現(xiàn)在頭部： 誘發(fā)面癱：洗完頭不吹干，除了引誘濕氣入身，還有很多危害。比如，誘發(fā)面癱。很多人晚上洗頭沒擦干，第二天清早起來嘴歪了。 傷風感冒：其次，洗頭不吹干也容易得面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議天氣轉(zhuǎn)涼每周定期艾草泡腳
很多人用艾草泡腳的時候，都不注意方法，但如果水溫、時間等因素沒有控制好，泡腳的效果也不太樂觀。正確的方式應(yīng)該是：在鍋里放入一把艾草，大約五十克左右，然后往鍋里加水，把水燒開之后，再熬十分鐘，最后把火熄滅，倒在盆中靜置。這時候，一定不要往盆中加冷水，要等水面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院談處暑時節(jié)健康方面注意哪些
衣著方面，處暑后要注意早晚添衣服，由于白天較熱，早晚氣溫較低，要根據(jù)溫度增減衣服。飲食方面，要注意健脾祛濕養(yǎng)胃，由于處暑屬于溫燥，這時濕熱之氣仍存在，所以飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，特別不要吃燒烤類的食物，以免加重燥邪傷胃。要養(yǎng)成按時吃飯的習慣，避免冷面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議辦公室白領(lǐng)適合吃的零食
1、水果 水果是零食排行榜里面更為健康的一種。對于經(jīng)常坐在辦公室的人來說，水果絕對是一種首選的零食。在解決了自己嘴饞的同時還可以補充很多的維生素之類的營養(yǎng)物質(zhì)，一舉兩得。 2、花生 堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質(zhì)以及植物面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒這四種養(yǎng)生方式對身體健康影響較大
1、堅持夜跑：耗損陽氣，還容易感冒 夜跑不需要器械，對于場地也沒有過多的限制，于是很多人會選擇在夜間跑步鍛煉。然而這個時候跑步卻沒那么健康。 2、水果吃得越多越好，小心脾胃受傷 水果內(nèi)含有豐富的維生素，對于健康有很大的好處，日常吃水果一定要注意，本身脾胃虛面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒日常生活最傷害肺的五種情況
進入秋冬季節(jié)之后，天氣越來越差空氣質(zhì)量也越來越糟糕，肺部受到的傷害越來越大，而日常生活中也有一些行為會影響到肺部健康，秋季養(yǎng)肺一定要注意避免這些行為。 武漢太康醫(yī)院表示這五件事最傷肺一定要避免： 1.霧霾、抽煙 天氣越來越冷之后北方地區(qū)暖氣上線，而燒暖氣現(xiàn)面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享喝生姜水對身體有哪些好處
治療口腔疾病 早起后，把生姜切片，開水煮沸，代替溫水喝下，能治療口腔潰瘍。吃完飯后不要立即刷牙，那樣容易傷害牙齒，可以漱口，用生姜水漱口效果會更好，能治療齲齒、保護好牙齒。同樣，牙周出現(xiàn)炎癥，可以用生姜水清洗牙石部位，能消除牙周炎。 治療咽喉腫痛 將生姜面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享哪些食譜可以提升免疫力
補氣健脾——補虛正氣粥 【原料】黃芪、黨參、粳米、白糖 【功效】黃芪益氣固表，黨參健脾補氣，粳米補養(yǎng)脾胃，共煮成粥可以起到和胃養(yǎng)氣，補虛損的作用。對于平素身體虛弱或者年老體弱、久病羸瘦的人群有補益作用。 【注意事項】熱證、實證的人群忌服，另外服食期間忌食蘿面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您制作秋季四種常見祛濕湯
每逢秋季，人們總是因為體內(nèi)濕氣過重產(chǎn)生各種各樣的病癥，諸如：心煩氣躁、食欲不佳、氣色暗黃、便秘等。如果體內(nèi)濕氣不及時去除，會對身體產(chǎn)生極大的損傷，以下給大家介紹幾款秋季祛濕湯，簡單易學，讓你輕松應(yīng)對濕氣。 1、陳皮豬肚湯 首先將豬肚洗干凈瀝水，然后放入生面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您早晨起床之后第一杯水這么喝才健康
晨起有2種水喝不得 有人可能會覺得，淡鹽水對身體有好處，早上應(yīng)該喝淡鹽水。事實上，在人體不缺少鹽分的情況下，喝淡鹽水增加了鹽分的攝入量，反倒會導致口干舌燥。再者，日常飲食中鹽分的攝入量本來就夠了，如果再刻意的喝淡鹽水，會增加心血管疾病的風險。尤其是那些本面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒影響居家健康七個細節(jié)
NO.1 裝修材料 危害：裝飾裝修材料，尤其是涂料和膠粘劑，含有甲醛、苯、放射性等有害物質(zhì)，造成的室內(nèi)污染非常嚴重。 NO.2 玩具 玩具是寶寶的小伙伴，能提高寶寶的智商，相信每個寶寶都有不少玩具。 NO.3 飾品 寶寶最喜歡看起來亮晶晶的、會搖來搖去的各種飾品，如面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議白露時節(jié)吃什么比較養(yǎng)生
1、紅薯。紅薯可以幫助身體預防癌癥和有效的有毒。在我們?nèi)粘５牟妥郎?，可以常備紅薯哦，它是個平價又營養(yǎng)價值高的好食材，日常經(jīng)常吃的話還有預防便秘和減肥的功效哦，常吃紅薯有延年益壽的效果呢。 2、板栗。板栗是被稱之為百果之王的，它有很好的補脾健胃的效果。并且還面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享哪四種養(yǎng)生方法容易傷身體
1、堅持夜跑：耗損陽氣，還容易感冒 早晨起不來，或者工作忙碌，很多人會選擇晚上進行鍛煉，而夜跑是比較常被選擇的一項運動。夜跑不需要器械，對于場地也沒有過多的限制，于是很多人會選擇在夜間跑步鍛煉。 2、水果吃得越多越好，小心脾胃受傷 水果內(nèi)含有豐富的維生素，面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解秋季怎樣緩解脫發(fā)問題
1.補充營養(yǎng)。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。 2.保持頭發(fā)的清潔。選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。 3.按摩頭皮面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院秋季感冒可以適當吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。 2、洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，不僅可以防止流行感冒病癥的發(fā)生，還具有很強的殺菌作用。3、西紅柿。西紅柿不但面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋冬季節(jié)五種情況下洗澡危害健康
1、飯后不能立即洗澡。人在飯后消化系統(tǒng)開始發(fā)力消化食物，此時洗澡，體表血管受熱擴張，會讓更多的血液流向體表，這會影響食物的消化，導致消化不良。 2、空腹時不宜洗澡。人在空腹狀態(tài)下，饑餓感會非常明顯，血糖也會偏低。這個時候洗澡會加劇身體的能量消耗，讓血糖進面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議秋季運動之后怎樣防止著涼
如何防止秋季運動后著涼 一、選擇合適服裝 二、做好準備活動 三、把握運動負荷 四、養(yǎng)成良好休息習慣 五、游泳鍛煉注意保溫 六、運動之后飲水科學面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您怎樣讓牛仔褲保持健康
1.新牛仔褲可以泡泡鹽水 新買來的牛仔褲，千萬不要就這樣隨便的洗了，要用1湯匙(約10G)鹽放入冷水里，將牛仔褲先浸泡10小時，以后再洗時掉色的情況會大大降低。 2.白醋用來鎖色 新買的牛仔褲，還可以用1：20的白醋和水浸泡牛仔褲20-30分鐘，同樣有鎖色的效果。 3.牛仔褲面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享秋分時節(jié)應(yīng)該怎樣進行養(yǎng)生
早臥早起 平和安寧 祖國醫(yī)學認為，養(yǎng)生之道在于使人體的生理活動適應(yīng)自然界陰陽的變化。秋季，自然界的陽氣由外泄趨向于收斂、閉藏，人體的起居作息也需相應(yīng)調(diào)整，因此“秋分”時節(jié)需要特別重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰精，凡起居、精神、飲食、運動等方面的調(diào)攝皆不能離開“養(yǎng)收”這一原面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享女士緩解高跟鞋疼痛四個步驟
對于都市女性來說，高跟鞋是她們出門的“標配”，很多女性會從高跟鞋中收獲自信。但武漢太康醫(yī)院外科醫(yī)師表示，高跟鞋穿久了會讓女性出現(xiàn)腳痛，甚至會影響女性保健。那么，有沒有什么方法可以克服高跟鞋腳痛呢? 舒緩高跟鞋疼痛四步驟 步驟一：墊腳尖動作 墊起腳尖維面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議兒童保健脾胃可以吃這四種食譜
寶寶健脾養(yǎng)胃食譜 1、牛奶粥 牛奶粥的主要原料為大米、牛奶。做法如下：第一步，將大米淘洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水后大火燒開，然后改用文火熬至大米熟爛。第二步，將牛奶倒入粥中，繼續(xù)用小火熬半個小時即可。出鍋前可以加入適量的食鹽或者白糖即可。面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議出現(xiàn)秋乏狀況該怎么進行緩解
1、多補水。秋季氣候干燥，人體水分流失過快，所以也應(yīng)該多補充水分，像是多喝些綠茶，也可以提神養(yǎng)氣。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。 2、多吃堿性食物據(jù)了解，秋乏主要是由于人體體液偏酸所致，所以這個時節(jié)，多吃堿性食物有助于消除疲勞。 3、面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋季最傷肺部的五件事
1. 多補充水分 秋季，“降燥”的好辦法是補充水分。一方面，可以保持身體對水分的需求;另一方面，充足的水分還可以稀釋呼吸道中的過多痰液，使痰液容易咳出。同時，充足的水分還能增加的尿量，促進有害物質(zhì)排出體外。 2. 多吃潤肺的食物 防“秋燥”還有一個重點就是潤肺。秋面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您怎樣調(diào)節(jié)早餐膳食科學性
1.早上不該空腹吃菠蘿。 菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，而且飯后吃菠蘿還能幫助消化。 2.早上不該喝大量冰涼的飲料 早上起床之后，胃還是一個脆弱的狀態(tài)，如果突然喝大量冰涼的飲料，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒這三個地方出汗要當心
這三個地方出汗要當心 1、手心腳心 手心腳心過量出汗，很多時候是脾胃、腸道不適的表示，要根據(jù)伴隨的具體癥狀，做出合適的處理。比如伴有腹部疼痛、便秘，多是腸道內(nèi)有積糞的熱證，可在醫(yī)師指導下服用通便藥；如伴有口干、牙齦腫痛的情況，多是有胃熱，可適當服用清面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院解讀為什么腳后跟喜愛開裂
日常做好這四件事可以讓你免受腳跟開裂的困擾： 1.科學補充維生素 飲食上要注意補充足量的維生素，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等可以適當多吃，也可以在醫(yī)生指導下服用補劑。 2.用溫水泡泡腳 用溫水泡腳可以讓腳保持在濕潤的狀態(tài)下，對于預面議2023-10-05
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