武漢太康醫(yī)院建議秋季運動之后怎樣防止著涼
價格面議2023-10-05 10:10:02
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武漢太康醫(yī)院建議秋季運動之后怎樣防止著涼
如何防止秋季運動后著涼
一、選擇合適服裝
二、做好準備活動
三、把握運動負荷
四、養(yǎng)成良好休息習慣
五、游泳鍛煉注意保溫
六、運動之后飲水科學
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