吳家山中醫(yī)保健信息
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武漢太康醫(yī)院提示六月天氣熱養(yǎng)生守則
第一，大家應(yīng)保持輕松、愉快的精神狀態(tài)，使氣機宣暢通瀉，避免惱怒憂郁。 第二，大家可適當晚睡早起，以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運行。六月晝長夜短，若有條件，大家可在中午小憩，以恢復(fù)體力、消除疲勞。 第三，由于天氣炎熱，人們出汗較多，衣著應(yīng)以棉制品為好，利于面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院秋季出現(xiàn)喉嚨痛該如何緩解
在干燥的秋季，很多人都會有喉嚨痛的癥狀，引起喉嚨痛的原因也是很多的，那在治療之前我們就先要了解一下喉嚨痛是由什么原因引起的了，這樣才好更好治療哈。 秋季喉嚨痛怎么辦？武漢太康醫(yī)院分享這四種水果能夠緩解咽喉不適。 1、烏梅飲 將烏梅打爛之后用開水沖泡面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院強調(diào)夏季入伏不要舍不得開空調(diào)
熱射?。ㄖ惺睿┦且环N因高氣溫引起的疾病現(xiàn)象。人的身體一般都有體溫調(diào)節(jié)功能，當天氣熱時，人會出汗散熱，而天氣冷時，人會保留熱量，避免熱量流失。而當人處于高溫環(huán)境中時，人體的體溫調(diào)節(jié)功能會出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，當體內(nèi)熱量儲蓄得多了，就不易散發(fā)出來，人就會患熱射病。面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議辦公室水杯注重材質(zhì)的選擇
金屬杯。比如搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。塑料杯。因為塑料中常添加有增面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒室內(nèi)養(yǎng)花過多容易導(dǎo)致缺氧
室內(nèi)養(yǎng)花數(shù)量不要太多，通常在12至16平方米的空間內(nèi)，大型觀葉植物不要超過3盆。室內(nèi)花多，味濃，有人會感到空氣中“缺氧”。 哪些綠色植物不適合擺放室內(nèi)？ (一)蘭花。其香氣會令人過度興奮而引起失眠； (二)紫荊花。其花粉與人接觸會誘發(fā)哮喘； (三)含羞草。其面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒暑假旅游五種項目安全
1、漂流. 夏季玩漂流，即清爽又刺激，漂流過程中，小船從幾千米高的源頭處飛流直下，伴隨著陣陣尖叫，令人刺激無比。然而，漂流是一種探險類活動，如果你沒那個膽子最好不要漂。另外，身體虛弱人群、小孩、老人、心臟病患者、殘疾人等也最好不要漂流，以免引發(fā)健康隱患，發(fā)面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解夏天出多少汗才算正常
怎樣從出汗情況看身體健康狀況？ 在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。 睡著面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教你怎樣使用艾草驅(qū)蚊
艾草具有一種特殊的香味，能夠有效驅(qū)蚊。每天晚上將艾草或艾條點燃，散發(fā)出來的煙霧可以迅速將蚊子熏跑；或者將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地，也可將其煮成溫水，涂抹到身上，可以起到驅(qū)蚊水的作用；在房間里掛一根陰干的艾條，同樣也能起到驅(qū)除蚊子、飛蛾、蟲子。 原來面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒五一返程注意天氣變化
五一假期尾聲，全國天氣形勢逐漸變得復(fù)雜，強降雨提前“返崗，進入5月，暖濕氣流增強并北上，在其影響下，我國自西向東將出現(xiàn)大范圍降水天氣，華東、華中將迎今年來最強降雨。 在五一返程過程中武漢太康醫(yī)院醫(yī)師提醒您：合理規(guī)劃出行路線和時間，注意氣溫差異變化，出游返面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解夏天做了艾灸之后注意事項
夏季是可以艾灸的，這個答案可以肯定的。而且夏季艾灸效果會很不錯的，夏天艾灸的效果遠遠好于冬季，尤其是風(fēng)濕類癥狀或者寒癥等。古語有云：冬病夏治。夏季溫度較高，陽氣比較旺盛，經(jīng)絡(luò)也比較通暢，此時艾灸效果很好的。 所以大部分冬季病癥無法治愈患者，通過夏季艾灸面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院降價生活哪些食物越吃身體越弱
一、鹵味食物 鹵味可以說是很多朋友的心頭好了吧，無論是當下酒菜，還是當做追劇時的小零食，都是許多人的首選。很多人愛吃鹵味食物，但是鹵味大多是經(jīng)過各種調(diào)料調(diào)配而成，常吃鹵味相當于吃了一肚子的甲醛、亞硝酸等化學(xué)物質(zhì)。因此，不僅脾胃虛的人要少吃鹵味，普通人也面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您夏季穿哪種面料衣服有助健康
夏季穿哪種材質(zhì)衣服最好？真絲最親膚，棉麻最透氣 在眾多衣料材質(zhì)中，絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。 夏季怎樣穿衣服才涼爽又健康？ 此外，棉、麻等天然纖維都具有面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解夏季到來吃哪些食物能降火
即將到來的夏季是個容易上火的季節(jié)，吃什么東西下火呢？下面，武漢太康醫(yī)院醫(yī)師就來給大家講解一下。 降火的食物1、蜂蜜 降火的食物2、蘿卜 降火的食物3、梨子 降火的食物4、西紅柿 降火的食物5、苦瓜 降火的食物6、大豆面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議夏季泡澡水溫35到40度合適
夏天泡澡水溫多少合適？ 夏天泡澡水溫不宜過高，在35℃—40℃之間最合適。 夏天能否洗冷水澡要看不同情況，依據(jù)體質(zhì)而定。對于適合洗冷水澡，且已經(jīng)習(xí)慣冷水沖涼的人，洗冷水澡沒有什么大不了的，還有一些益處。 可是，某些不適合冷水沖涼的人，身體弱一點還是洗熱水面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享喝生姜水對身體有哪些好處
治療口腔疾病 早起后，把生姜切片，開水煮沸，代替溫水喝下，能治療口腔潰瘍。吃完飯后不要立即刷牙，那樣容易傷害牙齒，可以漱口，用生姜水漱口效果會更好，能治療齲齒、保護好牙齒。同樣，牙周出現(xiàn)炎癥，可以用生姜水清洗牙石部位，能消除牙周炎。 治療咽喉腫痛 將生姜面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享哪些食譜可以提升免疫力
補氣健脾——補虛正氣粥 【原料】黃芪、黨參、粳米、白糖 【功效】黃芪益氣固表，黨參健脾補氣，粳米補養(yǎng)脾胃，共煮成粥可以起到和胃養(yǎng)氣，補虛損的作用。對于平素身體虛弱或者年老體弱、久病羸瘦的人群有補益作用。 【注意事項】熱證、實證的人群忌服，另外服食期間忌食蘿面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您早晨起床之后第一杯水這么喝才健康
晨起有2種水喝不得 有人可能會覺得，淡鹽水對身體有好處，早上應(yīng)該喝淡鹽水。事實上，在人體不缺少鹽分的情況下，喝淡鹽水增加了鹽分的攝入量，反倒會導(dǎo)致口干舌燥。再者，日常飲食中鹽分的攝入量本來就夠了，如果再刻意的喝淡鹽水，會增加心血管疾病的風(fēng)險。尤其是那些本面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解鮮榨果汁與直接吃水果的區(qū)別
武漢太康醫(yī)院分析直接吃水果與榨成果汁喝的區(qū)別 1、膳食纖維含量不同：水果直接吃，膳食纖維素含量比較豐富，如果通過榨汁會損失一部分果肉、果皮，導(dǎo)致水果中的膳食纖維素流失，膳食纖維素對促進胃腸道蠕動有很重要的作用，所以水果洗干凈后直接吃可能更利于消化吸收，保面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您四種辦法應(yīng)對身體上火問題
炎熱的夏日，上火總是發(fā)生得讓人猝不及防，心緒極易暴躁，人體陰陽失調(diào)，內(nèi)火旺盛。吃多了辛辣刺激的食物和別的許多原因引起上火，導(dǎo)致咽喉難受、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙齒疼痛、臉上長痘、小便短赤等癥狀的發(fā)生，上火引起身體的不適總是會影響生活質(zhì)量，那上火之后該用什么面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒身體愛出汗可能預(yù)示疾病
一般出汗是在外界溫度升高或者運動過后，但是有一些人在不運動的情況下，仍然出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，這其實是一種異常出汗，武漢太康醫(yī)院醫(yī)師指出異常出汗就需要多關(guān)注一下身體健康問題。 頻繁出汗可能會暗示身體存在這幾種情況 1、糖尿病 糖尿病的病人會出汗是因為面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享哪四種養(yǎng)生方法容易傷身體
1、堅持夜跑：耗損陽氣，還容易感冒 早晨起不來，或者工作忙碌，很多人會選擇晚上進行鍛煉，而夜跑是比較常被選擇的一項運動。夜跑不需要器械，對于場地也沒有過多的限制，于是很多人會選擇在夜間跑步鍛煉。 2、水果吃得越多越好，小心脾胃受傷 水果內(nèi)含有豐富的維生素，面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享夏季泡澡添加什么有助健康
1、風(fēng)油精。夏天洗澡水里滴數(shù)滴風(fēng)油精，攪拌均勻之后直接用來常規(guī)洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之后身體涼爽，防止長痱子。2、菊花汁。夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋冬季節(jié)五種情況下洗澡危害健康
1、飯后不能立即洗澡。人在飯后消化系統(tǒng)開始發(fā)力消化食物，此時洗澡，體表血管受熱擴張，會讓更多的血液流向體表，這會影響食物的消化，導(dǎo)致消化不良。 2、空腹時不宜洗澡。人在空腹狀態(tài)下，饑餓感會非常明顯，血糖也會偏低。這個時候洗澡會加劇身體的能量消耗，讓血糖進面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您夏至?xí)r節(jié)養(yǎng)生健康四步走
一、起居養(yǎng)生 夏至后，應(yīng)順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，晚睡早起，同時，每天應(yīng)安排午睡，以促進體力和精力的恢復(fù)。 二、飲食養(yǎng)生 夏至飲食要溫?zé)崆宓?，切忌肆意食冷。夏至?xí)r節(jié)，最好的養(yǎng)生方法是適當收斂浮陽，讓內(nèi)陽不要太虛。且夏季為心火當令之時，天氣炎熱，出汗較多面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解端午節(jié)吃粽子對身體的四個益處
不過，武漢太康醫(yī)院醫(yī)師表示適當食用粽子對人體的好處一般有緩解饑餓、健脾養(yǎng)胃、補充營養(yǎng)、保護腸胃等。 下面就來講解一下吃粽子對身體有哪些益處： 1、緩解饑餓： 粽子富含營養(yǎng)素和膳食纖維，有很強的飽腹感，可以有效緩解饑餓。 2、健脾養(yǎng)胃： 粽子能有效健脾、養(yǎng)胃面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您夏季預(yù)防和治療空調(diào)病的辦法
夏日里如何預(yù)防空調(diào)病呢？ 1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。 2、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議中考期間孩子合理膳食指南
原則一：食品安全放第一。 解釋：飲食衛(wèi)生應(yīng)和營養(yǎng)放在同等重要的地位，切不可因為追求考試幾天的營養(yǎng)，而忽視了食物的衛(wèi)生，導(dǎo)致孩子腸胃不適，甚至拉肚子。 原則二：遵循家中的飲食習(xí)慣，可以從孩子喜好程度出發(fā)，選擇孩子愛吃的、符合高考天氣和要求的食譜來搭配。解釋面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議兒童保健脾胃可以吃這四種食譜
寶寶健脾養(yǎng)胃食譜 1、牛奶粥 牛奶粥的主要原料為大米、牛奶。做法如下：第一步，將大米淘洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水后大火燒開，然后改用文火熬至大米熟爛。第二步，將牛奶倒入粥中，繼續(xù)用小火熬半個小時即可。出鍋前可以加入適量的食鹽或者白糖即可。面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分析為什么推薦夏季多吃瓜豆類蔬菜
飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫(yī)認為，暑盛濕重，人體內(nèi)熱熾盛，汗出不斷，要常吃清熱生津、利水滲濕的食物。 西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分，不僅能夠有效補充人體水分的缺失，祛暑降溫，生津止渴，而且還具有利尿作用，可通過小便排出體內(nèi)面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議出現(xiàn)秋乏狀況該怎么進行緩解
1、多補水。秋季氣候干燥，人體水分流失過快，所以也應(yīng)該多補充水分，像是多喝些綠茶，也可以提神養(yǎng)氣。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。 2、多吃堿性食物據(jù)了解，秋乏主要是由于人體體液偏酸所致，所以這個時節(jié)，多吃堿性食物有助于消除疲勞。 3、面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋季最傷肺部的五件事
1. 多補充水分 秋季，“降燥”的好辦法是補充水分。一方面，可以保持身體對水分的需求;另一方面，充足的水分還可以稀釋呼吸道中的過多痰液，使痰液容易咳出。同時，充足的水分還能增加的尿量，促進有害物質(zhì)排出體外。 2. 多吃潤肺的食物 防“秋燥”還有一個重點就是潤肺。秋面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您怎樣調(diào)節(jié)早餐膳食科學(xué)性
1.早上不該空腹吃菠蘿。 菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，而且飯后吃菠蘿還能幫助消化。 2.早上不該喝大量冰涼的飲料 早上起床之后，胃還是一個脆弱的狀態(tài)，如果突然喝大量冰涼的飲料，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院冬季感冒后飲食注意五條事項
嘴巴上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，嘴巴上火的原因有多種，嘴巴上火我們應(yīng)該怎么辦呢？ 1、上火起水泡后，不得長時間說話，聲音不應(yīng)太大，以免引起膿。同時，每天多喝水，當然，如果開水不能喝，也可以喝一些花茶，如菊花、玫瑰茶、茉莉花茶是很好的選擇。 2、多吃維生面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒這三個地方出汗要當心
這三個地方出汗要當心 1、手心腳心 手心腳心過量出汗，很多時候是脾胃、腸道不適的表示，要根據(jù)伴隨的具體癥狀，做出合適的處理。比如伴有腹部疼痛、便秘，多是腸道內(nèi)有積糞的熱證，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用通便藥；如伴有口干、牙齦腫痛的情況，多是有胃熱，可適當服用清面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享高考期間如何健康飲食
一年一度的高考日即將來臨，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛主任醫(yī)師為各位考生開出“大考”食譜，專家指出，合理的飲食搭配和均衡的營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)，對于保持考生正常的考場發(fā)揮有關(guān)鍵作用。 早餐：早點吃，吃好點 大腦思考問題，時刻需要糖分為其提供能源。糖分面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院解讀為什么腳后跟喜愛開裂
日常做好這四件事可以讓你免受腳跟開裂的困擾： 1.科學(xué)補充維生素 飲食上要注意補充足量的維生素，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等可以適當多吃，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補劑。 2.用溫水泡泡腳 用溫水泡腳可以讓腳保持在濕潤的狀態(tài)下，對于預(yù)面議2023-10-05
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