延吉中醫(yī)保健信息
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高大偉中醫(yī)骨科,治療各種斷,折,疼,癱,麻,突,各種骨折
高大偉中醫(yī)骨科,專業(yè)專注專家專治,各種斷,折,疼,癱,麻,突;各種閉合性骨折,粉碎性骨折,壓縮,壓迫神經(jīng),半月板損傷,腫脹,積水,純中醫(yī)治療 高氏療法,是指運用高氏系列秘面議2023-08-31
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武漢太康醫(yī)院教您如何輕松應(yīng)對秋乏
1、多補水 秋季氣候干燥,人體水分流失過快,所以也應(yīng)該多補充水分,像是多喝些綠茶,也可以提神養(yǎng)氣。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。 2、多吃堿性食物 據(jù)了解,秋乏主要是由于人體體液偏酸所致,所以這個時節(jié),多吃堿性食物有助于消除疲勞。 3延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋季潤肺健脾降燥關(guān)注這四點
1. 多補充水分 秋季,“降燥”的好辦法是補充水分。一方面,可以保持身體對水分的需求;另一方面,充足的水分還可以稀釋呼吸道中的過多痰液,使痰液容易咳出。同時,充足的水分還能增加的尿量,促進(jìn)有害物質(zhì)排出體外。 2. 多吃潤肺的食物 防“秋燥”還有一個重點就是潤肺。秋延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享白領(lǐng)保養(yǎng)腰部注意事項
腰疼患者該如何保養(yǎng)呢? 1、應(yīng)避免長時間看電視。在較小的居室內(nèi),不宜將電視機(jī)放得過高,而自己坐在矮的凳子上看電視,這時腰背部后凸,頭頸向后仰,對頸椎及腰部都是不利的。 看電視時最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上,腰部也盡量放一個墊枕,頂住腰部。每天看電視結(jié)束時,延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院中醫(yī)師建議秋季適當(dāng)凍一凍有好處
1.哪些情況下可以“秋凍”?“秋凍”并不是無條件的不加衣服,讓自己“凍著”,在氣溫不低于20度時,讓身體適當(dāng)?shù)亍皟鲆粌觥?,就能達(dá)到“秋凍”的目的,隨著氣溫下降,可根據(jù)情況適當(dāng)添加衣物。2.這幾個部位不能“凍”。3.這幾類人群不宜“秋凍”。雖然“秋凍”有益健康,但并不是所有人都適延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院進(jìn)入秋季養(yǎng)肺到底有多重要
進(jìn)入秋天,出汗少了,讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來,皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒,整個人都感覺不好了。其實,秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。少量多次喝足水。秋天濕度降低,皮膚、嘴唇和咽喉表皮細(xì)胞更易丟失水分。延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解擺脫壞情緒適合吃哪些開心食物
1、香蕉。主要的這個的功效,生物堿可以增強(qiáng)人們自信心,這種物質(zhì)正存在于香蕉中,此外來源于香蕉中的色氨酸與維他命B6等物質(zhì),可以幫助大腦生成血清素,減少憂郁情緒。 2、巧克力。適當(dāng)?shù)某砸稽c對改善心情好,多吃巧克力有利于人們身心的愉快,特別是巧克力中在人們的體內(nèi)延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解頭發(fā)沒吹干會有什么后果
洗完頭后不及時吹干,在最近寒冷多風(fēng)的氣候中,很容易造成寒濕和風(fēng)濕,而濕邪入體的首要表現(xiàn)就出現(xiàn)在頭部: 誘發(fā)面癱:洗完頭不吹干,除了引誘濕氣入身,還有很多危害。比如,誘發(fā)面癱。很多人晚上洗頭沒擦干,第二天清早起來嘴歪了。 傷風(fēng)感冒:其次,洗頭不吹干也容易得延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議天氣轉(zhuǎn)涼每周定期艾草泡腳
很多人用艾草泡腳的時候,都不注意方法,但如果水溫、時間等因素沒有控制好,泡腳的效果也不太樂觀。正確的方式應(yīng)該是:在鍋里放入一把艾草,大約五十克左右,然后往鍋里加水,把水燒開之后,再熬十分鐘,最后把火熄滅,倒在盆中靜置。這時候,一定不要往盆中加冷水,要等水延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院談處暑時節(jié)健康方面注意哪些
衣著方面,處暑后要注意早晚添衣服,由于白天較熱,早晚氣溫較低,要根據(jù)溫度增減衣服。飲食方面,要注意健脾祛濕養(yǎng)胃,由于處暑屬于溫燥,這時濕熱之氣仍存在,所以飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,特別不要吃燒烤類的食物,以免加重燥邪傷胃。要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣,避免冷延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議辦公室白領(lǐng)適合吃的零食
1、水果 水果是零食排行榜里面更為健康的一種。對于經(jīng)常坐在辦公室的人來說,水果絕對是一種首選的零食。在解決了自己嘴饞的同時還可以補充很多的維生素之類的營養(yǎng)物質(zhì),一舉兩得。 2、花生 堅果中豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質(zhì)以及植物延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒日常生活最傷害肺的五種情況
進(jìn)入秋冬季節(jié)之后,天氣越來越差空氣質(zhì)量也越來越糟糕,肺部受到的傷害越來越大,而日常生活中也有一些行為會影響到肺部健康,秋季養(yǎng)肺一定要注意避免這些行為。 武漢太康醫(yī)院表示這五件事最傷肺一定要避免: 1.霧霾、抽煙 天氣越來越冷之后北方地區(qū)暖氣上線,而燒暖氣現(xiàn)延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您制作秋季四種常見祛濕湯
每逢秋季,人們總是因為體內(nèi)濕氣過重產(chǎn)生各種各樣的病癥,諸如:心煩氣躁、食欲不佳、氣色暗黃、便秘等。如果體內(nèi)濕氣不及時去除,會對身體產(chǎn)生極大的損傷,以下給大家介紹幾款秋季祛濕湯,簡單易學(xué),讓你輕松應(yīng)對濕氣。 1、陳皮豬肚湯 首先將豬肚洗干凈瀝水,然后放入生延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒影響居家健康七個細(xì)節(jié)
NO.1 裝修材料 危害:裝飾裝修材料,尤其是涂料和膠粘劑,含有甲醛、苯、放射性等有害物質(zhì),造成的室內(nèi)污染非常嚴(yán)重。 NO.2 玩具 玩具是寶寶的小伙伴,能提高寶寶的智商,相信每個寶寶都有不少玩具。 NO.3 飾品 寶寶最喜歡看起來亮晶晶的、會搖來搖去的各種飾品,如延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議白露時節(jié)吃什么比較養(yǎng)生
1、紅薯。紅薯可以幫助身體預(yù)防癌癥和有效的有毒。在我們?nèi)粘5牟妥郎?,可以常備紅薯哦,它是個平價又營養(yǎng)價值高的好食材,日常經(jīng)常吃的話還有預(yù)防便秘和減肥的功效哦,常吃紅薯有延年益壽的效果呢。 2、板栗。板栗是被稱之為百果之王的,它有很好的補脾健胃的效果。并且還延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解秋季怎樣緩解脫發(fā)問題
1.補充營養(yǎng)。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B2,B6、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。 2.保持頭發(fā)的清潔。選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。 3.按摩頭皮延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院秋季感冒可以適當(dāng)吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。 2、洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,不僅可以防止流行感冒病癥的發(fā)生,還具有很強(qiáng)的殺菌作用。3、西紅柿。西紅柿不但延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議秋季運動之后怎樣防止著涼
如何防止秋季運動后著涼 一、選擇合適服裝 二、做好準(zhǔn)備活動 三、把握運動負(fù)荷 四、養(yǎng)成良好休息習(xí)慣 五、游泳鍛煉注意保溫 六、運動之后飲水科學(xué)延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您怎樣讓牛仔褲保持健康
1.新牛仔褲可以泡泡鹽水 新買來的牛仔褲,千萬不要就這樣隨便的洗了,要用1湯匙(約10G)鹽放入冷水里,將牛仔褲先浸泡10小時,以后再洗時掉色的情況會大大降低。 2.白醋用來鎖色 新買的牛仔褲,還可以用1:20的白醋和水浸泡牛仔褲20-30分鐘,同樣有鎖色的效果。 3.牛仔褲延吉面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享秋分時節(jié)應(yīng)該怎樣進(jìn)行養(yǎng)生
早臥早起 平和安寧 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,養(yǎng)生之道在于使人體的生理活動適應(yīng)自然界陰陽的變化。秋季,自然界的陽氣由外泄趨向于收斂、閉藏,人體的起居作息也需相應(yīng)調(diào)整,因此“秋分”時節(jié)需要特別重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰精,凡起居、精神、飲食、運動等方面的調(diào)攝皆不能離開“養(yǎng)收”這一原延吉面議2023-10-05
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