文章摘要： 枕頭的挑選要注意枕頭的形狀：枕頭上的問題頸椎位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在挑選枕頭的高低
枕頭的挑選要注意枕頭的形狀：枕頭上的問題頸椎位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在挑選枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭的高度與柔軟性是關(guān)鍵，據(jù)分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3厘米左右為適宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質(zhì)量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應(yīng)該能使頭部和頸部得到佳角度的支撐，軟硬適中，受壓后能迅速恢復(fù)原狀，長期使用不易變形。傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以“前高后低”的外形有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。更換枕頭自查標(biāo)準(zhǔn)：在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度不對了。
要注意的是：天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次!1、 常常清洗枕頭外套。 2、 經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬。
枕頭的挑選技巧及注意事項
本文由入駐排行8資訊專欄的作者撰寫或者網(wǎng)上轉(zhuǎn)載，觀點僅代表作者本人，不代表排行8立場。不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 paihang8kefu@163.com 舉報，一經(jīng)查實，本站將立刻刪除。
臥室用燈帶還是射燈好
2025-05-06
無水箱馬桶沖水無力怎么處理
2025-05-06
洗菜盆怎么選
2025-05-06
壁掛爐28kw帶多大面積
2025-05-06
床墊發(fā)霉了怎么處理
2025-05-06
