有效清除床墊霉菌的方法包括使用陽光照曬、消毒液、白醋與小蘇打等自然或家用物品。同時，床墊的適時更換也至關(guān)重要，當(dāng)睡眠不適、醒來時間變化、睡眠感受差異大或床墊外觀明顯破損時，應(yīng)考慮更換以保證健康與睡眠質(zhì)量。

1、用陽光對床墊進行照曬：對付霉菌最好的方法就是用紫外線，眾所周知，紫外線可以快速的殺滅霉菌，而且在室外能讓床墊完全干燥，這樣就可以破壞霉菌滋生的條件，當(dāng)然要每兩個小時將其翻轉(zhuǎn)一次，如果天氣不允許可以在室內(nèi)使用電暖氣來干燥床墊。

2、使用消毒液去除霉菌：想要清除床墊上霉菌最方便的方法，就是使用消毒液，通過1:50的比例與水進行稀釋，浸泡或者是擦洗15分鐘后即可達到殺滅霉菌的效果。

3、使用白醋和小蘇打清除霉菌：在噴霧瓶中混合等量的白醋和水，將溶液噴在床墊上，然后在表層撒上小蘇打，讓床墊晾一夜，然后從床墊上吸出小蘇打以除去氣味。由于白醋和小蘇打會出現(xiàn)中和反應(yīng)，因此要掌握好用量和運行時間。

4、其他去除霉菌的物質(zhì)：除了以上去除霉菌的方法之外，大家還可以使用過氧化氫和氨水的混合物進行處理，但這種方法對人體有一定的傷害，因此大家要謹(jǐn)慎使用，當(dāng)然也可以使用硼砂溶解去除霉菌。

床墊什么時候更換

躺在床上身體感到不適：躺在床上睡了一晚，早上起來如果身體感到不適，脊椎僵硬，腰酸背痛，應(yīng)檢驗一下床墊是否彎曲變形。若床墊沒有問題，你睡起來不會出現(xiàn)舒適，反之床墊有問題，會潛移默化地影響你的健康，要及時更換。

睡眠醒來時間有變化：平時早上很晚才醒來，突然有一段時間醒來得很早，原因也可能是床墊有問題。在排除并非是工作或鬧鐘等外界影響后，依然覺得睡得不舒服，那么要檢驗一下床墊。床墊質(zhì)量有問題或運行時間較長，也會直接影響睡覺的舒適度。

睡眠感受差異大：如果外出旅游，發(fā)現(xiàn)旅館的床墊質(zhì)量更好，睡得更舒服，或者出差回來后發(fā)現(xiàn)自己家的床墊睡得不舒服，那么建議根據(jù)實際情況更換床墊，因為好的床墊讓睡眠質(zhì)量更好，身體更健康。

床墊外觀改變：定期檢驗床墊的外觀，如果有污漬及時清洗，如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的破損，難以修復(fù)建議更換新的床墊。