即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習(xí)慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養(yǎng)過程當(dāng)中采用了不當(dāng)?shù)姆椒?，也會造成枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用年限。有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實不然，睡覺時我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以我們每2～3個月就要清理一次枕頭。

　　枕頭的清理步驟包括：1、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌。2、把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手?jǐn)D壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，后把多余的水分?jǐn)D干。4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。

　　機洗枕頭應(yīng)該注意：1、使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。3、如果烘干的話，枕頭會更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次!