腿粗的妹子你傷不起

作為一只腿粗星人，為了看起來(lái)苗條竟然被安利這款雞爪襪，不啻是一種深深的侮辱，而同時(shí)作為一名屌絲，沒錢去健身房也深深刺痛著內(nèi)心。善良的小編怎么忍心讓廣大宅男宅女因?yàn)榇╇u爪襪而自卑，快跟我一起學(xué)如何打造超省錢小戶型健身房，只要一百元你信不信！

鏡子是小空間擴(kuò)容的經(jīng)典法門，可以瞬間擴(kuò)大視覺空間，在客廳或者家中較大區(qū)域的墻上安裝一面全身鏡，跳舞、瑜伽隨你喜歡。

小空間內(nèi)能活動(dòng)的區(qū)域非常有限，尤其是收納做的比較差的家居空間，所以只能盡量增強(qiáng)不同區(qū)域的功能性，比如陽(yáng)臺(tái)除了晾曬衣服，就是非常好的健身場(chǎng)地，可以放置小型的健身器材，啞鈴、仰臥板都是可以的，跑步機(jī)就太過于擁擠，最重要的是我們的預(yù)算只有100啊親！

家里沒有陽(yáng)臺(tái)的小伙伴先別喊傷不起，只要有決心，任何地方都可以成為你健身的主場(chǎng)。比如廚房，高難度健身動(dòng)作放置碗盤，健身家務(wù)兩不誤，簡(jiǎn)直完美。此外聰明的你還可以開發(fā)其他腦洞，健身又補(bǔ)腦，猴賽雷。

客廳能發(fā)揮的余地就更大了，如果家中使用的是多功能沙發(fā)，那么將沙發(fā)折疊后就可以騰出更大的健身空間，放置跳舞毯對(duì)著電視機(jī)嗨起來(lái)，相比器材類健身增加了娛樂性，更易于堅(jiān)持。

最后是主婦最愛的健身空間推介。有了小寶寶的媽媽們因?yàn)橐疹櫤⒆訕O少有鍛煉的時(shí)間，有沒有什么方法能和孩子一起運(yùn)動(dòng)?在小編的字典里沒有什么不可以。在室內(nèi)較寬敞的空間放置軟墊，既能裝飾地面，又可以和寶寶玩親子運(yùn)動(dòng)游戲，立馬瘦回生娃前有木有。

超便宜超省心的健身房打造方法，只要100塊在手，從此腿粗是路人。

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