現(xiàn)代都市的年輕人長(zhǎng)期面對(duì)工作的壓力，經(jīng)常的失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)一些頸椎病，我們可以通過(guò)挑選合適的勁椎枕頭來(lái)舒緩和治療。一個(gè)質(zhì)量好的頸椎枕不但可以幫助睡眠，同時(shí)還能緩解頸椎的壓力機(jī)疼痛。然而市面上的頸椎枕頭眾多，然而哪種頸椎枕頭好呢？要怎樣判斷哪種頸椎枕頭好呢？頸椎枕頭保養(yǎng)需注意什么?如果你家正面臨這方面需求的話，不妨跟我一起來(lái)了解下吧！

如何判斷哪種頸椎枕頭好

從材料上講，普遍的有以下幾種：

蕎麥皮

這是最普遍的填料，市場(chǎng)上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯(cuò)，也比較輕;缺點(diǎn)是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動(dòng)時(shí)枕頭有響聲，對(duì)于失眠等睡眠較差的人來(lái)說(shuō)，可能影響入睡。

癟谷子

比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些，其缺點(diǎn)和蕎麥皮枕頭類(lèi)似。

稻糠皮

有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚。而且，它也有和蕎麥皮枕頭類(lèi)似的容易有響聲的缺點(diǎn)。

由桑蠶的糞便晾曬而成，蠶食桑葉，并無(wú)異味。塑型性能和吸水性能非常好，是極其難得的枕頭填料。夏天枕用則有清涼敗火之功效，也有鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用;民間常給夜哭的嬰兒使用，據(jù)稱(chēng)有安神作用;給肺火旺盛者使用，有清熱涼血的作用。

據(jù)專(zhuān)家分析，無(wú)論仰睡、側(cè)睡，挑選能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：

(1)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢(mèng)。

(2)改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力。

(3)矯正睡姿，促進(jìn)骨骼正常生長(zhǎng)，避免頸椎病。

(4)紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用。

(5)調(diào)整血壓、下降血脂和血粘度。

(6)調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著。

(7)抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子。

(8)促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)血液循患、健康瘦身。

(9)消除疲勞、活化細(xì)胞、健腦益智、抗衰老作用。

(10)美容護(hù)膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。

(11)提升記憶力，睡出好記性。

頸椎枕頭保養(yǎng)

傳統(tǒng)保養(yǎng)

1、常常清洗枕頭外套

2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽(yáng)光下晾曬;

現(xiàn)代保養(yǎng)

1、使用枕頭專(zhuān)用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)

2、使用枕頭專(zhuān)用消毒柜烘干+開(kāi)松+消毒(頻率要>1次/月)

編輯總結(jié)：以上就是如何判斷哪種頸椎枕頭好，頸椎枕頭保養(yǎng)的相關(guān)介紹，頸椎枕最好挑選太空棉材質(zhì)的。因?yàn)檎硇镜牟馁|(zhì)是直接決定頸椎枕的優(yōu)劣和耐用性，而太空記憶棉材質(zhì)采用的是聚醚聚氨酯加工而成。它的柔軟度也是相當(dāng)?shù)倪m中，并可以不錯(cuò)的分解人體頭部及頸椎的壓力，因此也稱(chēng)為是零壓枕，所以頸椎枕最好挑選太空棉材質(zhì)的。

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