1、開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)和室外形成空氣流通，能改善室內(nèi)環(huán)境。如果緊閉門(mén)窗，人們?cè)谑覂?nèi)生活的同時(shí)，會(huì)釋放廢氣和二氧化碳，下降室內(nèi)的空氣質(zhì)量，長(zhǎng)久下來(lái)，對(duì)人體健康不利。

2、室內(nèi)空氣如果不流通，會(huì)滋生大量可能致病的細(xì)菌、病毒等微生物。開(kāi)窗通風(fēng)，可以有效地利用陽(yáng)光和空氣中的紫外線(xiàn)殺死病菌，清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化空氣。讓被子不變得潮濕，避免螨蟲(chóng)和霉菌滋生，提高身體的免疫力。

開(kāi)窗通風(fēng)的準(zhǔn)確方法

1、早起后：經(jīng)過(guò)一整夜的呼吸吐納，臥室空氣含氧量低，而且整理床鋪時(shí)，塵螨、皮屑等細(xì)小的污染物會(huì)漂浮在空中。早上8點(diǎn)左右開(kāi)窗，此時(shí)氣溫升高，空氣質(zhì)量稍好。

2、做飯時(shí)：煎炒烹炸等烹調(diào)方式產(chǎn)生的大量油煙，會(huì)對(duì)鼻、眼、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激性，可引起各類(lèi)呼吸系統(tǒng)疾病。做飯時(shí)保持開(kāi)窗，讓空氣對(duì)流，做飯后繼續(xù)開(kāi)窗10分鐘以上;如果廚房沒(méi)有窗，可打開(kāi)油煙機(jī)進(jìn)行換氣。

3、洗澡后：洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結(jié)，濕度很大，容易滋生霉菌，一定要及時(shí)通風(fēng)干燥。洗澡后及時(shí)開(kāi)門(mén)開(kāi)窗，去除濕氣，或打開(kāi)衛(wèi)生間的排氣扇換氣。

4、掃除時(shí)：打掃房間時(shí)，室內(nèi)空氣中污染物密集，大量細(xì)菌、塵螨、皮屑都會(huì)漂浮在空中。打掃時(shí)必須保證開(kāi)窗通風(fēng)，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入細(xì)小顆粒物。

5、睡覺(jué)前：睡前開(kāi)窗通風(fēng)，可以增加室內(nèi)空氣中的氧氣，利于睡眠。睡前半小時(shí)，開(kāi)窗15分鐘。

開(kāi)窗通風(fēng)能去去甲醛嗎

開(kāi)窗通風(fēng)可以除去甲醛，但并不可將所有的甲醛全部除去，因?yàn)殚_(kāi)窗只可以促進(jìn)空氣循環(huán)，加速室內(nèi)外空氣的交換。甲醛的發(fā)散時(shí)間有3-15年，過(guò)多的甲醛容易造成皮膚過(guò)敏，重則還會(huì)引發(fā)呼吸道疾病，所以必須采取措施去去甲醛，才能入住。特別是抵抗力弱的人群，像是幼兒、孕婦、老人要尤其注意。因此想要出去室內(nèi)的甲醛，不可光靠開(kāi)窗通風(fēng)，也必須采取其他的一些措施一起進(jìn)行，才可以有效的去去甲醛。