計(jì)步器已經(jīng)成為越來越多人的運(yùn)動(dòng)工具，然而不少人對與如何使用還是存在著疑問。計(jì)步器通常有清除(RESET)，模式(MODE)，設(shè)置(SET)三種按鍵，有的廠家的計(jì)步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能;但基礎(chǔ)按鍵不外乎這三種。

　　通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數(shù)據(jù)，設(shè)置鍵(SET)顧名思義就是調(diào)整設(shè)置數(shù)據(jù)。計(jì)步器設(shè)置數(shù)據(jù)時(shí)，可調(diào)整的數(shù)據(jù)會(huì)閃爍，這時(shí)候調(diào)整數(shù)據(jù)的方式根據(jù)廠家的按鍵設(shè)置叫法不同，設(shè)置的操作也不一樣。比如國際品牌isport計(jì)步器就是按清除鍵(RESET)調(diào)整數(shù)據(jù);如果數(shù)據(jù)不閃的時(shí)候長按清除鍵(RESET)就是清零數(shù)據(jù)。

　　計(jì)步器的流程一般是：將計(jì)步器后面的電池絕緣片拔除激活計(jì)步器，隨后進(jìn)行個(gè)人信息包括體重和步距的設(shè)置，其中步距是第一步的前腳尖到后腳尖的距離。計(jì)步器一般是佩戴在運(yùn)動(dòng)者的手上，圓形帶背扣的2D計(jì)步器需垂直地面佩帶;方形款3D計(jì)步器對佩帶方式無要求。

　　最后使用者在正式使用計(jì)步器前應(yīng)對計(jì)步界面上的計(jì)步數(shù)清零，減少計(jì)步偏差。