忽冷忽熱時(shí)而柔軟清新、時(shí)而凜冽肆虐，無常的天氣提醒人們要注意身體。然而，對身體的呵護(hù)不僅要注意天氣，家里悄然間發(fā)生的變化也是無聲的建議。床墊睡得是不是舒服？沙發(fā)能不可讓你徹底放松？它們是否藏匿大量細(xì)菌？什么時(shí)候必須要更換？這兩樣室內(nèi)普遍的軟體家具可謂是跟人體接觸最為親密的了，它們的健康與否也直接影響到您的身體健康。

宅家床墊/軟床

常見病一：汗?jié)n污漬侵蝕床墊內(nèi)部

有張健康的好床墊才能睡出健康的好身體，床墊的健康由兩部分組成，即床墊自身的健康和給予置身其上的人體的健康。席夢思床具總經(jīng)理顧昕表示，床墊自身的健康取決于所使用的材料和使用年限。材料方面，表層的布藝、內(nèi)部填充的泡綿、乳膠等都需要經(jīng)過慎重的挑選，制作時(shí)也要注意保證材料合格以及不受污染，畢竟它們是最貼近人體肌膚的。至于使用年限，人們常說10年就要換一張床墊，一方面是由于10年的使用會(huì)或多或少下降床墊的性能和舒適感；另一方面，從衛(wèi)生角度來講，10年的使用，汗?jié)n、污漬等對床墊內(nèi)部的侵浸，也可能會(huì)滋生細(xì)菌，而其內(nèi)部又是無法清洗的，所以應(yīng)該更換，而且，在有條件的情況下，5年左右就應(yīng)該考慮更換一次床墊。

常見病二：承托力和舒適度不適合身體變化

床墊營造的應(yīng)該是一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，讓人體得到充分的休息，這是它是否健康的另一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。如果每天起來腰酸背疼，你應(yīng)該盡快更換床墊。

床墊由國外進(jìn)入中國之后，中國人到底是應(yīng)該睡軟床還是硬床的辯論就不絕于耳，對此，顧昕說，對睡眠環(huán)境的需求體現(xiàn)的是一種生活習(xí)慣，中國人的床具是軟還是硬，都應(yīng)該由使用者自身的需要和習(xí)慣所決定?？梢詫χ糜谄渖系纳眢w各部位提供充分和有力支撐的床墊，就是好床墊。當(dāng)然，床墊越軟，彈性越小，就越難做承托，所以市場上只有少數(shù)很軟承托卻依然很好的床墊，它們的售價(jià)也就很高；而過硬的床，躺上之后會(huì)使得身體某些部位長時(shí)間懸空，也不可達(dá)到休息的效果。此外，床墊之于人體健康還表現(xiàn)在它的抗干擾性上。顧昕解釋說，雙人床墊要具備很好的吸震效果，這樣才能保證兩人同時(shí)休息時(shí)，一方的轉(zhuǎn)身或起身躺臥不會(huì)影響到另外一方。

購買床墊時(shí)，最好可以持續(xù)在床墊上躺臥半小時(shí)以上。先平躺上去，手向頸部、腰部和臀部下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙，再側(cè)翻一下，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有空隙，充分感受該床墊是不是自己身體最想要的。

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