乳膠枕5年左右更換一個。一般來說，乳膠枕頭可以使用5年左右，使用過程當(dāng)中，要盡可能保持乳膠制品的干燥和清理，否則的話，乳膠制品的使用年限會縮短。乳膠枕頭的運行時間長短與乳膠的含量有關(guān)。天然乳膠枕是指含量在90%以上的乳膠寢具，含量低于90%的不建議購買。

乳膠枕頭的好處和壞處

1.好處：乳膠枕比較舒適，乳膠枕是依照人體工學(xué)的設(shè)計，在使用的時候非常的舒適。由于乳膠枕設(shè)計比較合理，對身體的健康有好處，對改善部分頸椎病有一定的作用，還可以減少打鼾，對提高睡眠質(zhì)量也有一定的好處。乳膠枕也比較衛(wèi)生，這主要是因為乳膠枕可以吸濕，而且比較透氣，具有抗菌和除螨的效果。

2.壞處：乳膠枕是由橡膠樹的汁液做成，原料比較貴，所以成品的價格也比較高。而且有一部分人對橡膠樹的汁液是過敏的，對于過敏的人群不可使用。乳膠枕容易變質(zhì)，可能需要使用氨水保存，氨水也可能對呼吸道造成刺激。

怎么辨別乳膠枕頭的真假

1.看乳膠含量

乳膠枕頭是純天然的橡膠樹制作的，而乳膠枕頭中的乳膠含量可以高達百分之九十，如果乳膠含量很低，那么說明乳膠枕頭的質(zhì)量很差，若是乳膠達到了百分之百，也說明這個乳膠枕頭是有問題的，因為目前市面上的乳膠枕還沒有達到百分之百。

2.聞氣味

這種方式是最直接可以辨別真假的方式，一般假冒偽劣產(chǎn)品的氣味都比較刺鼻，而正品乳膠枕頭并不會有刺鼻的味道。

3.看質(zhì)感

正品乳膠枕頭的表層會有小氣孔，而且質(zhì)感比較光滑，也具有良好的彈性，而假冒偽劣產(chǎn)品做工比較粗糙。