大蒜精油里面包含了一百四十多種純天然的珍貴成分，如何使用大蒜精油也成為精油愛好者面臨的問題之一，以下介紹大蒜精油的使用方法：

　　最簡單的方法就是聞。大蒜精油的氣味并不討人喜歡，但大蒜精油是非常強效的殺菌劑，同時還具有減輕鼻塞，解毒，促進血液循環(huán)等主要功效。大蒜精油揮發(fā)性很強，大蒜精油很輕易將能量開釋到空氣中，再由鼻子進進人體。對于感冒的人而言，打開大蒜精油，通過鼻子把大蒜精油的氣味帶入呼吸道，達到治愈感冒的顯著效果。

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，把大蒜精油精油滴于熱水里，總數(shù)不高于5滴，將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。因為大蒜能有效下降膽固醇，減少患支氣管炎的幾率。

　　用大蒜精油進行按摩，歷史表明四千年前的巴比倫時代膳食中富含大蒜的地區(qū)，居民患心臟病、高血壓、循環(huán)系統(tǒng)、腸胃疾病的比例比不吃大蒜的地區(qū)低的多，用大蒜精油進行按摩，皮膚也能非常迅速而有效率地吸收大蒜精油，可以加強血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素。

　　現(xiàn)在一些專業(yè)機構還運用大蒜精油進行刮痧，提高機體免疫力，抗衰老、增強體力。蒜精油能增強吞噬細胞的能力，抗氧化，增強SOD的作用，可清除自由基，增強免疫力。