居家保健與家庭居住的小環(huán)境密切相關。某些家庭裝修手法對健康有很大影響，且這些裝修手法往往是居家裝修中普遍的。比如下面幾種裝修對健康就很不利。

高光彩光：室內(nèi)的采光和照明不應過亮，尤其是光束指向性很強的射燈，絕不可作為照明的主角使用。有的人把居家裝飾得像歌舞廳，其實黑光燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源則構(gòu)成了彩光污染，會危害人體健康。據(jù)測定，黑光燈可產(chǎn)生波長為250～320納米的紫外線，其強度大大高于陽光中的紫外線，人體如長期受到這種黑光燈照射，有可能誘發(fā)鼻出血、脫牙、白內(nèi)障，甚至造成白血病和癌癥。彩色光源還令人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且可干擾大腦中樞神經(jīng)，使人感到頭暈目眩，站立不穩(wěn)，出現(xiàn)頭痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀。熒光燈照射時間過長會下降人體的鈣吸收能力，造成機體缺鈣。

反光：表層光滑、帶有鏡面效果的裝飾材料會反射光線，也造成室內(nèi)的“光污染”，使人感到頭暈目眩、心神不安。

鏡面：在當今的室內(nèi)設計中常見將整個墻面、柱面或天花板用鏡面玻璃或鏡面金屬做飾面材料?？墒窃诳蛷d和臥室中最好不要用鏡面，除了反射光線之外，晃動的人影也會給人帶來凌亂的感覺；床也不宜對鏡，人在半清醒狀態(tài)易被鏡中影像嚇到，精神不得安寧。

贅布：紛繁復雜的裝飾品不僅不可給空間帶來美感，反而會使整體空間顯得雜亂，裝飾效果也不好，且容易藏污納垢，成為危害健康的污染源。

石材：家庭中大面積使用天然石材，存在放射性的威脅，含有放射性元素的天然石材易釋放出氡。研究表明，氡對人體的輻射傷害占人體一生中所有受到的全部輻射傷害的百分之五十五，是除吸煙以外引起肺癌的第二大因素。

貼面：塑料地板革、PVC貼面等很多人造的貼面材料，不光色彩和質(zhì)感很差，給人浮華、廉價的感覺，散發(fā)的氣味也會影響人體健康。

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