室內(nèi)空調(diào)制熱20℃是比較合適的。冬天在室內(nèi)，20℃不僅溫度合適，還可以避免空調(diào)超負荷作業(yè)，對人的身體也好。若是從舒適角度來看，因為人們冬天穿衣服本就多，如果室內(nèi)溫度高于20℃，則會感到燥熱，皮膚也會感覺很干燥。

不同地區(qū)的室內(nèi)溫度不同，所以我們可以從保健的角度出發(fā)，在冬天運行空調(diào)時，可以查詢室外溫度是多少，然后把室內(nèi)的溫度，設(shè)定在比室外高8℃的水平。如果室內(nèi)外溫差過大，人們在出去和進來之間會感覺到驟冷驟熱，這樣的情況最容易致人引起傷風(fēng)感冒。

冬天使用空調(diào)制熱注意事項

1、挑選合適的空調(diào)

根據(jù)房間面積大小不同，適用的空調(diào)匹數(shù)也不同，而且若房間密閉效果不好，窗戶面積過大，空調(diào)過濾網(wǎng)沒有清理等也會使得制熱效果受到影響。

2、挑選健康的溫度

設(shè)置溫度不宜設(shè)置的太高，一般設(shè)置溫度是比室外高15度就可以，如果太高的話，會引起人體的不適。

3、保證室內(nèi)空氣流通

開空調(diào)時必須緊閉門窗，時間長了會造成室內(nèi)缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積累，因此，空調(diào)每次開2個多小時就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。

4、使空調(diào)向下送風(fēng)

從空氣流動考慮，看你是柜機還是掛機。如果是柜機一般問題不大，掛機就要注意了，制熱時盡量讓風(fēng)往下吹;因為制熱吹的是熱風(fēng)，熱風(fēng)吹出后就容易向上，不容易向下，而掛機的回風(fēng)口又在上面，容易造成空氣短路，人活動的區(qū)域溫度就低。而柜機的回風(fēng)口在下面，回進去的都是冷風(fēng)，室內(nèi)溫度容易均勻，不會產(chǎn)生這種問題。

5、盡量使用高風(fēng)

這樣即省電又效果好。高風(fēng)時可能會造成出風(fēng)較低風(fēng)低，但是高風(fēng)容易使室內(nèi)空氣循環(huán)起來，室溫較為均勻，如果實在是太低，就往下吹好了.

6、保持一定的濕度

制熱時，室內(nèi)空氣會變得干燥，干燥的空調(diào)會是人體感到不適，并引發(fā)疾病，所以制熱時可以在房間內(nèi)放上一盆水，如果有加濕器，則可以開啟加濕器。

7、保持室內(nèi)清理

常拖地或灑水也可以，最好是在室內(nèi)養(yǎng)殖可以清理空氣的植物，如吊蘭、虎尾蘭等，既能清理和濕潤空氣，也能保持室內(nèi)空氣的清新;

8、經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)

冬季制熱時空調(diào)會開啟電輔助加熱，積累在空調(diào)內(nèi)部的灰塵在電輔助加熱管的加熱下，會被烤化發(fā)出異味，同時過濾網(wǎng)過臟會造成熱量無法撒發(fā)，造成空調(diào)故障和火災(zāi)。