孕婦用什么樣的床墊好？

（一）孕婦在懷孕過(guò)程當(dāng)中，體重會(huì)不斷增加；另外，睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣仰臥姿勢(shì)。所以在挑選床墊時(shí)，床墊對(duì)整個(gè)人的支撐力尤為重要。

1.太硬的床墊，孕婦睡在上面的時(shí)候，腰部會(huì)處于一種懸空的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往對(duì)人的脊椎腰部會(huì)造成損傷。

2.太軟的床墊更易使腹主動(dòng)脈和下腔靜脈受壓而影響孕婦和胎兒健康，另外還可造成已經(jīng)前曲腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加。

側(cè)臥時(shí)，脊柱會(huì)不同程度的向側(cè)面彎曲，長(zhǎng)期下去，使脊椎結(jié)構(gòu)與形態(tài)發(fā)生異常，壓迫神經(jīng)，加重腰肌負(fù)擔(dān)，從而增加了孕婦腰痛與腿痛的發(fā)病率。這種類型的睡眠既不可消除疲勞，又影響了孕婦的生理功能。一夜之間，睡眠姿勢(shì)經(jīng)常變動(dòng)，左右側(cè)臥位交替進(jìn)行，輾轉(zhuǎn)反側(cè)多達(dá)20-30次，床墊太軟，孕婦深陷其中，翻身不便，也會(huì)影響睡眠效果，加重疲勞感，從而影響健康及正常運(yùn)轉(zhuǎn)的進(jìn)行。

3.一款合適的孕婦床墊，在硬度方面可以稍微偏硬一點(diǎn)，但是不要太硬，人睡在上面的時(shí)候，床墊對(duì)人體可以形成一個(gè)良好的承托效果，講究的是床墊的支撐性，支撐性好不好就看床墊受力點(diǎn)是否均勻，如果一款床墊可以支撐人體的床面每一個(gè)點(diǎn)受力都均勻，且彈性合適形成自然包合是最理想。

比較市面兩大類床墊，彈簧床墊和棕墊，彈簧床墊受力點(diǎn)是通過(guò)一個(gè)個(gè)的彈簧再通過(guò)布面綁緊形成支撐面，有彈簧的地方支撐力強(qiáng)一些，沒(méi)彈簧的地方就會(huì)形成支撐真空，且彈簧是一圈，金屬圈面受力點(diǎn)肯定強(qiáng)，而圈中間也會(huì)形成支撐真空，受力點(diǎn)沒(méi)辦法做到均勻。而好的棕墊是自然棕絲一體壓合成型，它的均勻受力點(diǎn)甚至可以做到以平方毫米來(lái)計(jì)，單從支撐性方面來(lái)講，棕墊要遠(yuǎn)優(yōu)于彈簧床墊。但是棕墊在硬度方面比較硬，我們可以在上面鋪一層軟一點(diǎn)的東西，棉被、海綿、乳膠都是可以的，孕婦睡在上面也會(huì)更加舒適。

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（二）孕婦床墊在選材中也很關(guān)鍵

1.首先，孕婦床墊必須是環(huán)保的床墊。市場(chǎng)上傳統(tǒng)的棕墊是通過(guò)膠水將棕絲粘合而成的，這樣生產(chǎn)出來(lái)的床墊會(huì)存在甲醛超標(biāo)，對(duì)孕婦和孩子的健康會(huì)有很大的危害，所以挑選一款環(huán)保的床墊至關(guān)重要。緯度空間家的棕墊主要采用的是市場(chǎng)上先進(jìn)環(huán)保的3E椰夢(mèng)維材質(zhì)，這種材質(zhì)采用進(jìn)口聚酯纖維與天然椰棕纖維熱風(fēng)穿透定型，不含膠水，100%無(wú)甲醛，對(duì)皮膚無(wú)刺激，對(duì)人體安全無(wú)害，環(huán)保與天然完美科學(xué)地組合在一起。

2.其次，你的體質(zhì)決定你買(mǎi)什么材質(zhì)的床墊。這里的體質(zhì)是指你的睡眠質(zhì)量與抗敏程度。如果你的皮膚容易過(guò)敏或容易起靜電，那么最好挑選乳膠床墊，乳膠床墊不僅可以避免靜電產(chǎn)生，天然乳膠還有抑菌作用，對(duì)皮膚容易過(guò)敏的人很實(shí)用，特別是對(duì)孕婦和嬰幼兒；如果你睡覺(jué)輕，那么你不適合使用彈簧床墊，因?yàn)樵俸玫膹椈纱矇|在翻身的時(shí)候都會(huì)發(fā)出聲音，而無(wú)任何金屬成分的天然乳膠床墊和太空記憶棉床墊則不會(huì)有聲音。

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溫馨提醒：孕婦睡覺(jué)采取左側(cè)臥時(shí)，避免了增大的子宮對(duì)下腔靜脈、腹主動(dòng)脈及輸尿管的壓迫，有利于下腔靜脈內(nèi)血液的回流，不僅增加了子宮和胎盤(pán)的血流量，促進(jìn)了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供給，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且腎臟血流量充足，尿量增多，妊娠浮腫可借助左側(cè)臥位，進(jìn)行有效的體位治療。左側(cè)臥位，還有利于糾正子宮的右旋，減輕下肢靜脈曲張，避免痔瘡的發(fā)生。可見(jiàn)，孕婦應(yīng)多采取左側(cè)臥位睡覺(jué)，這對(duì)于孕婦和腹中寶寶的健康都有好處。

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