空調千萬不要開26度是因為晚上的氣溫會下降，而長時間呆在空調房中，體感的溫度也會下降一些，如果空調開到26度，會感覺非常冷，稍不注意可能會造成感冒的情況。建議睡覺開空調把空調開到27度，再打開睡眠模式(每2小時升高1攝氏度，減少室內和室外的溫差，可以起到省電的作用，而且調到睡眠模式時，空調的出風量也會減少，從而有利于睡眠)，是最省電健康的。

在夏季，空調設定的溫度，要根據(jù)當天的實際溫度來設定，如果白天最高溫達到35攝氏度，我們就把空調開到27-28攝氏度，是最涼爽的，因為室內溫度和室外溫度的溫差控制在7-8攝氏度，不僅可以避免出現(xiàn)空調病，而且還比較省電。因為空調設定的溫度每高一度，就可以省5%-10%的電，而且在干燥的27度-28度空間內，人體是最舒服的。

晚上開空調怎么省電

1、睡前關掉

在下班到家后就開空調，窗戶只打開一條小縫換氣，直到睡覺前，室內已經(jīng)非常涼快了，這時候可以將空調關閉，可以省電。

2、定時關機

一些空調具有定時關機的功能，也可以設置在睡著之后的2-3小時后將空調關閉，這樣下半夜就不需要開空調了，可以達到省電的目的。

3、開睡眠模式

睡眠模式時，室內溫度會逐漸升高，可以減少環(huán)境溫度與設置溫度的差值，讓壓縮機容易停機，繼而省電。

4、調高溫度

像之前說的，白天空調開26度，晚上空調開28度，也是比較省電的，因為溫度調高1度，就可以省電7%-10%。