上海大和衡器科協(xié)舉辦《人際關系大建構》心理咨詢講座

2021年6月30日，公司以“人際關系大建構”為主題開展了免費心理咨詢培訓講座活動。本次活動為本公司科協(xié)向浦東新區(qū)科協(xié)申請的培訓活動，繼5月份的首次開展，此次為第二場免費心理咨詢培訓活動。 ? ? ? 此次講座的開展，目的是協(xié)助科技工作者了解社會和環(huán)境對職業(yè)人士的需求，發(fā)現自己在人際關系中的局限，進行有效的人際溝通訓練，及如何處理溝通中的特殊情況，。并且還能從中更了解自己的處事風格，學會和不同的人相處，學習人際關系的技巧，助于建立良好的人際關系，提升工作效率。 ? ? ? 本次活動請到了浦東新區(qū)心理咨詢師協(xié)會副理事長、國家二級心理咨詢師、心理學培訓資深講師朱澤華碩士來公司現場主講。 本次講座圍繞以下五個內容開展： 1. 溝通的過程和障礙 2. 人際關系的類型 3. 生存的應對姿態(tài) 4. 人際關系法則 5. 通用的人際關系技巧? ? ?? ? ? ??講座開始前，朱老師帶領大家做了“讓我?guī)湍阕龇潘伞焙汀癱opy不走樣”兩個暖身小游戲，從現實生活中人際關系的溝通障礙引發(fā)的青少年自殺率、夫妻離婚率的問題中提出“什么樣的人在人際交往中會是大多數人都喜歡”的問題，引發(fā)了大家的思考，從而引出了講座的主題。 ? ? ??人際關系的核心是我們怎么看待自己，對人際關系形成的4種方式，以及人際交往中應對的5種類型的人，逐一進行了解釋。并通過大量的朱老師多年心理咨詢中的案例來加深聽課者的理解。 ? ? ??朱老師又以“好的人際來自高自我價值感”引出了人際關系法則，人生的12個真相等通用的人際關系技巧。 ? ? ??最后朱老師帶領大家做了一個“撕紙”的互動游戲，想不到簡單的幾個動作，每人做出的結果竟然千差萬別，由此朱老師引出了一個人際交往中非常重要的心理狀態(tài)：在一個團隊中，只有接受彼此的不同才能使我們自己有更好的同理心和更好的人緣，從而為我們的工作和生活帶來便利和更高的幸福感，我們可以在表里如一的基礎上，根據場景使用合適的技巧，做到既不傷害自己，又不破壞關系。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?公司科協(xié)副主席張靈副總積極參與互動?? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?朱老師講課中 ?? ? ??雖然朱老師精彩的人際關系大建構的心理講座匆匆結束了，但帶給我們人際關系中新穎的方式、方法值得我們久久回味和思考，為了使工作更順心更有效，我們每個人都必須在工作和生活中時時實踐這些方法，讓自己的人際關系更融洽、生活的幸福指數得到快速提升！