保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭。保健枕必須在結(jié)構(gòu)和功能上下功夫，結(jié)構(gòu)合理更具人性化，真正能起到保健作用。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒，使用石膏磨制而成的膏能以寒克熱控制血壓升高，堅(jiān)持使用能將血壓逐步下降至正常水平。

　　按其起作用的原理可以分為物理原理和化學(xué)原理。記錄的健康枕產(chǎn)品的理療原理2個(gè)方面，也就是現(xiàn)代“預(yù)防康復(fù)醫(yī)學(xué)”和中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生 理論?？梢钥偨Y(jié)為兩類理療原理：“物理結(jié)構(gòu)康復(fù)原理”和“天然植物理療原理”。

　　物理原理是指通過枕頭的形狀(回型枕)，枕頭的材質(zhì)(如玉石枕、慢回彈枕)來起到保護(hù)頸椎，改善睡眠舒適度等來達(dá)到安神，清火等作用。

　　化學(xué)原理是指通過芳香療法或中醫(yī)藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質(zhì)的自然揮發(fā)，被人體吸 收后起到應(yīng)有的保健作用。具體的可以有鎮(zhèn)靜安神，降血壓，理氣解郁等作用。

　　對于頸椎的健康來說，現(xiàn)代醫(yī) 學(xué)認(rèn)為主要是從物理治療角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要從安神，幫助睡眠入手。