文章摘要： 枕頭高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。一般來(lái)說(shuō)，仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合;在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能使頸椎不會(huì)因高度不
枕頭高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。一般來(lái)說(shuō)，仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合;在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。
適合的枕頭高度才能使頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在挑選托瑪琳磁療枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
托瑪琳磁療枕頭長(zhǎng)度寬度：枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)夠睡眠翻一個(gè)身仍有余地。單人枕的長(zhǎng)度以高于自己的肩寬15厘米為宜。枕頭不易過(guò)寬，過(guò)寬則高于頭頸部關(guān)節(jié)，肌肉易緊張。
如何挑選磁療枕
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