3月20日，時光迎來了又一個刻度——春分。《月令七十二候集解》記載：“春分，二月中。分者，半也。此當九十日之半，故謂之分?！薄洞呵锓甭丁分姓f：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！贝悍秩缫袈芍椭C，一切都是剛剛好。 春分，二十四節(jié)氣之一，是春季第四個節(jié)氣，古時稱“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，一為平分晝夜，二為平分春季。這一天太陽光不偏不倚地直射在赤道上，晝夜平分的背后是陰陽調(diào)和，萬物仿佛呼應著中正平和的人間秩序。 詩詞中的春分 岸柳青青，鶯飛草長，桃花灼灼，柳絲飄揚，一年好景，美好不過春光。在這風和日麗、草長鶯飛、鳥語花香的陽春三月，泡一杯香茗，捧一卷詩詞，走進詩人騷客筆下的“春分”節(jié)氣，別有一番意味。 仲春初四日，春色正中分。 綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。 燕飛猶個個，花落已紛紛。 思婦高樓晚，歌聲不可聞。 陽春三月，春色中分，小草開始發(fā)芽，落花紛紛，燕群飛舞，深閨思婦登上高樓，一曲思歌遙寄。 幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。 亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。 煙波翠柳，黃鶯啼叫，淺草沒蹄，春燕銜泥，短短幾句詩，便把人間三月天的景象描寫得如墨丹青，美不勝收。 勝日尋芳泗水濱，無邊光景一時新。 等閑識得東風面，萬紫千紅總是春。 朱熹這首詩，不僅僅是寫春景的，更蘊藏著很深的哲理。泗水是孔門圣地，是對孔圣的緬懷，也是對南宋江山的感慨。東風吹綠的春草，春花萬紫千紅，只有心中藏有“圣道”，才能把這美景盡收眼底，否則也只是一片花紅柳綠。 春分養(yǎng)生，不負時光 春分，一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。民間素有“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”的說法，而春季萬物復蘇、陽氣升發(fā)，同時也是肝氣足、肝火旺的時節(jié)，我們應當順應天地之氣的轉(zhuǎn)化進行對應的身體調(diào)理。 1、早睡早起 春天我們常會感到困乏無力、昏沉欲睡、睡不夠睡不醒，這其實就是我們所說的“春困”。要想擺脫春困，就得保證充足睡眠，成年人每天8小時左右，我們還應該早睡早起，減少白天的困倦。 2、衣物增減有度 春分時節(jié)，經(jīng)常會遇到“倒春寒”這樣的氣候現(xiàn)象，日夜溫差仍較大，且不時有寒流侵襲，應做好保暖準備，有“春捂”的覺悟，減衣不宜過早過多，多曬太陽，常通風，保持衛(wèi)生，以防著涼感冒。 3、飲食調(diào)理 春分時節(jié)講究陰陽平衡協(xié)調(diào)，保健養(yǎng)生也應順應節(jié)氣的特色，忌大熱大寒，力求中和。阿膠性平，味甘，可以入肝經(jīng)，養(yǎng)肝血，合理服用阿膠，可以達到養(yǎng)肝護肝的目的。 由華大農(nóng)業(yè)與東阿生力源聯(lián)合研發(fā)的阿膠小分子肽，科學配比營養(yǎng)均衡。以阿膠為原料，經(jīng)復合酶解、噴霧干燥工藝精制而成，亦藥亦食，是春季養(yǎng)生的不錯挑選。 我們迎來“春分”節(jié)氣，春色從此分，春意就此濃，有花香隱隱，有麥苗青青，更有對美與時光的提醒。每一個在春光里的趕路人，“趁取春光，還留一半，莫負今朝。”