“光污染”不可小覷，有什么辦法可以避免它對健康的不良影響呢？

>>>相關鏈接：打造美好家居環(huán)境 布藝保養(yǎng)有竅門

1.照明考慮功能需求和色調搭配

裝修時應根據(jù)不同空間、場合及對象，挑選不同的照明方式。例如：臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內照明中，主光源為冷色調，輔助光源宜為暖色調。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。

2.保持光源穩(wěn)定，拒絕光線直射入眼

穩(wěn)定的光源避免了明暗交替或閃爍的現(xiàn)象，能保護視力，提高工作和學習效率。照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產(chǎn)生不良影響?？刹捎谩岸握彰鳌钡姆椒ǎ褵艄獯虻教旎ò搴蠓瓷湎聛?，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

3.合適的燈具可下降“光污染”影響

室內常用的光源，其照明亮度和“光污染”影響會不相同。柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內可多采用此類光源。局部照明時，應用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。

4.準確挑選瓷磚和涂料

家庭裝修時，建議挑選反射系數(shù)較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。書房和兒童房則考慮用地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把“光污染”降至最低。

涂料的應用也有講究。由于淺色涂料對視力影響較小，在歐洲國家，特別是德國，人們已逐漸使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。

5.植物改善環(huán)境

在起居室種植花草，將大自然的清新色調引入室內，不僅能調節(jié)室內光環(huán)境，也讓人心情舒暢。

?