自熱火鍋雖然簡單方便，但長期吃這個不利于身體健康，這里面的菜都是真空的，并沒有那么新鮮，而且自熱火鍋的蓋子上有一個透氣孔，如果透氣孔堵塞的話，容易造成小型的爆炸，還會傷到人，我們在食用的時候也要注意。

自熱火鍋很大的危害就是含有生石灰的加熱包，處理方式不恰當的話，就會傷到或者是發(fā)生小型爆炸。而且自熱火鍋里面的菜品都是真空包裝的，并不是新鮮的，經常食用的話也不利于身體健康。

如果家里用的是玻璃餐桌,在吃自熱火鍋之前，最好在下面加一層隔熱墊,以免玻璃炸裂。另外自熱火鍋也要注意放在兒童接觸不到的地方。使用完后的自熱方便火鍋垃圾要避免大量堆積，或者是和水直接接觸，發(fā)熱包應當按有害垃圾分類處置。

自熱火鍋的塑料包裝基本使用的都是PP5材質，要是買來的自熱火鍋沒這標識，勸你還是別吃了。此外，加熱的塑料都是有毒的，只是程度不一樣。自熱火鍋的餐盒和加熱的油脂接觸以后，可能還會產生一些危害健康的物質，平時我們也要少吃這類食品，不僅不利于健康，操作不當還會造成受傷。