海參小米粥的營(yíng)養(yǎng)
299元2023-06-27 09:00:02
————認(rèn)證資質(zhì)————
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| 類別 | 海鮮 | 人均消費(fèi) | 299.00元 |
| 營(yíng)業(yè)時(shí)間 | 8:00，－24:00 | 詳細(xì)地址 | 新鄉(xiāng)市振中路與紡織路交叉口路北50米 |
海參小米粥的營(yíng)養(yǎng)
海參小米粥的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，是很多人都喜歡的食物之一。
先看一下海參，海參最重要的特點(diǎn)是高蛋白、低脂肪、幾乎無(wú)膽固醇，這也是很多人喜愛(ài)它的原因。海參不像動(dòng)物那樣有很多脂肪。海參富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B以及磷、鐵、碘其他礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)中氨基酸種類豐富，有酸性粘多糖、軟骨素、精氨酸、賴氨酸等和非蛋白?；撬幔缓⒑幸环N膠原蛋白。
小米粥的營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)在，富含氨基酸、脂肪、纖維素、碳水化合物和多種維生素，是名副其實(shí)的健康養(yǎng)生食物。小米含有一般糧食不含的胡蘿卜素，維生素B1的含量更是位居所有糧食之首；脂肪含量是大米的幾倍；含有鐵、磷等礦物質(zhì)，有助于、健腦；蛋白質(zhì)中的色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用，但賴氨酸含量過(guò)低、亮氨酸含量過(guò)高。
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