早飯究竟能“省”不能“省”？
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服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請(qǐng)與商家確定保障實(shí)效
| 類別 | 海鮮 | 人均消費(fèi) | 188.00元 |
| 營業(yè)時(shí)間 | 8:00，－24:00 | 詳細(xì)地址 | 振中路與紡織路交叉口路北50米 |
早飯究竟能“省”不能“省”？
你有多久沒有好好吃過一頓早飯了？
上班族
對(duì)于有“起床困難癥”的上班族來說，通勤路上爭(zhēng)分奪秒，那早飯吃不吃，早飯吃什么看起來無足輕重。
鐘南山院士曾分享過他的養(yǎng)生秘訣，即一日三餐應(yīng)該遵循“早好午飽晚少”的原則。
專家表示：國人的早餐雖然品種豐富
但是營養(yǎng)卻跟不上
這是什么道理？
傳統(tǒng)中式早餐多以精白米面為主
肉蛋奶比例較低
屬于典型的高碳水、低蛋白飲食
那一頓充滿活力的早餐到底需要吃什么呢？
營養(yǎng)專家建議
建議
合格的早飯要含有淀粉類主食、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮果蔬。
如果早餐吃的太簡(jiǎn)單，不能補(bǔ)充足夠的維生素、糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在午餐前可能會(huì)出現(xiàn)饑餓、疲勞、眩暈等癥狀。
父母年紀(jì)大了，可能伴有高血糖，高血壓，氣管炎等疾病，那一碗海參芹菜粥合適不過。
海參芹菜粥
原料
海參、鹽、芹菜、姜、大米
提前預(yù)防
1、將大米洗凈并浸泡30分鐘，鍋中倒入清水，大火煮開后，后改成中小火，煮30分鐘。
2、將芹菜切成碎末，海參切成薄片，姜去皮切成細(xì)絲。
3、待米粥煮至粘稠，放入姜絲，海參片和芹菜，調(diào)入鹽，攪拌均勻改成大火繼續(xù)煮3分鐘，在煮的時(shí)候，要不停的用勺子攪拌，以免糊底。
海參的品質(zhì)決定了這碗粥的好壞。
牧葵“麗日款”鮮食海參，是牧葵最新技術(shù)“鮮食系列”最具作代表性、最具增補(bǔ)功效、最昂貴的產(chǎn)品，針對(duì)老年人和康復(fù)人群更具價(jià)值。
“麗日”款鮮食海參
均選用7年以上的野生遼刺參
每一只都來自海域39°大連海域
選擇最原始的捕撈方式
是天然有機(jī)食品
即食海參不需要經(jīng)過泡發(fā)
解凍后可直接食用
優(yōu)良的產(chǎn)品只為擁有品質(zhì)生活的您
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2）確認(rèn)收貨前請(qǐng)仔細(xì)核驗(yàn)產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
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