肚皮舞旋轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)
面議元2023-03-22 21:07:23
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肚皮舞旋轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)
肚皮舞中有很多旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，旋轉(zhuǎn)對(duì)于很多舞者來說都是比較困難的，今天我在網(wǎng)上搜到很多技巧，感覺這個(gè)還不錯(cuò)，不過，理論上的東西，總是抽象的，我們只有掌握正確的技巧和方法以后，再進(jìn)行練習(xí)，才會(huì)取得事半功倍的效果，我們一起來學(xué)習(xí)一下，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
1.旋轉(zhuǎn)時(shí)，步子不要大，步子大了會(huì)影響速度；
2.眼睛盯住前方的一個(gè)目標(biāo)，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部；
3.兩腿不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的；
4.椎骨一定要與地面垂直，決不能彎曲；
5.要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，決不能用腳跟；
6.旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間
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