康體億佰西安專賣臺(tái)灣督洋471SL型導(dǎo)軌按摩椅
————認(rèn)證資質(zhì)————
- 個(gè)人未認(rèn)證
- 企業(yè)未認(rèn)證
- 微信未認(rèn)證
- 手機(jī)已認(rèn)證
線上溝通
與商家溝通核實(shí)商家資質(zhì)
線下服務(wù)
核實(shí)商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請(qǐng)與商家確定保障實(shí)效
| 分類 | 二手家具 | 來源 | 商家 |
康體億佰西安專賣臺(tái)灣督洋471SL型導(dǎo)軌按摩椅
沖坡跑的訓(xùn)練指導(dǎo)計(jì)劃 大 中 小】 把山上奔跑想像為特殊的負(fù)重奔跑，這種奔跑對(duì)心血管系統(tǒng)是很大的考驗(yàn)，因?yàn)闉榱吮３炙俣纫黾幽芰枯敵鲆钥朔亓Α?/p>
1.短坡練習(xí) 米的小坡，重復(fù)跑練習(xí)，既可以作為easy run之后的結(jié)束練習(xí)，也可以作為單獨(dú)的練習(xí)。既然很短，我們就要盡全力跑上去，再走/慢跑下來 短坡練習(xí)對(duì)800米跑左右的中跑非常重要，一個(gè)典型的練習(xí)是：10次為1組，一次練習(xí)1-2 組，組與組之間慢走5分鐘 2.山丘跑 這種練習(xí)能顯著增強(qiáng)你的馬拉松跑力量。選擇一條環(huán)山公路，以勻速跑完上坡，下山和平路上急促的呼吸沖。
3.山丘長跑 這和山丘跑有點(diǎn)像，不過距離更長但是強(qiáng)度沒有那么高。用你LSD的速度進(jìn)行，不過在后半段確保有一些盤山路，這促使你努力的奔跑，并且在下一次LSD中能跑得更好。
4.長坡巡航 這是經(jīng)典長距離間歇（long-interval）的加強(qiáng)版，距離在半英里到2英里之間，下坡的時(shí)候以75％速度跑以防止受傷，上坡和平路以5千米的比賽速度奔跑。作3-4組，每組之間慢走3-5分鐘。
地址：西安市高新區(qū)科技路37號(hào)海星城市廣場A座1302 乘車路線：14路、高新2號(hào)線、608路、34路、210路、512路、400路、211路、217路、218路、28路、312路、28路、226路、604路，亞美大廈站下車即到。
2）確認(rèn)收貨前請(qǐng)仔細(xì)核驗(yàn)產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
3）該信息由排行8用戶自行發(fā)布，其真實(shí)性及合法性由發(fā)布人負(fù)責(zé)，排行8僅引用以供用戶參考，詳情請(qǐng)閱讀排行8免責(zé)條款。查看詳情>
-
請(qǐng)發(fā)送您要咨詢的內(nèi)容，以便及時(shí)解答。