西安跳繩培訓,青少兒體育培訓,籃球足球羽毛球培訓
面議元2023-04-07 01:03:28
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| 類別 | 球類培訓(羽毛球培訓) | 機構(gòu) | 明思教育 |
| 詳細地址 | 我校有多個校點，歡迎致電詳詢 | ||
西安跳繩培訓,青少兒體育培訓,籃球足球羽毛球培訓
開設(shè)：青少兒體育培訓，籃球，羽毛球等等課程。
招生對象：喜愛羽毛球運動，欲學習羽毛球規(guī)范技術(shù)動作，能堅持業(yè)余訓練的616歲青少年羽毛球愛好者
招生人數(shù)：58人/班 訓練課時：每期20課時 （2課時/次 共10次）
訓練課程安排：
主要讓學員學習羽毛球的基本技術(shù)動作要領(lǐng).
1技術(shù)部分：
（1） 握拍法：正、反手握拍法；
（2） 發(fā)球法：單打正手發(fā)高遠球、近網(wǎng)球、平高球技術(shù)；
（3） 擊球法：后場的高球、吊球、殺球、劈球技術(shù)；網(wǎng)前的放網(wǎng)、勾球、搓球、推球、挑球、撲球技術(shù)。
2步法部分：
（1）正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網(wǎng)等移動步法；
（2）正手與頭頂?shù)牟⒉?、跨步、跳步后退移動步法?
（3）正手與反手的跨步、墊步、并步兩側(cè)移動步法，同時學習單打的基本站位.
專項身體素質(zhì)訓練：主要鍛煉學員的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量、柔韌、耐力、意識等各方面素質(zhì)。
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