江漢籃球培訓
面議元2023-03-02 10:24:44
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類別 | 球類培訓(籃球培訓) | 詳細地址 | 武漢國際會展中心五樓 |
江漢籃球培訓
武漢極光籃球訓練營按照學員年齡和程度進行分組教學,并科學制定訓練時間,教學過程中突出年齡和身體條件的差異制定不同的訓練內(nèi)容,安排不同的訓練計劃。引領健康成長,實現(xiàn)籃球夢想!
教學理念:以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。
搭建學員人生成功的金字塔:將伍登教練提出的“成功金字塔”融會貫通,通過一步步完成既定的目標,完善自我,逐步登上頂峰,旨在改變孩子的思維方式,指引孩子擁有更好的人生信念。
課程介紹:
4至6歲:以隊伍游戲引導訓練,以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容,以此為一個循環(huán),每堂訓練課執(zhí)行三個循環(huán)。以培養(yǎng)籃球興趣愛好,發(fā)展基本運動感覺為主要內(nèi)容。
7至9歲:以培養(yǎng)隊伍意識,提高運動感覺,初步掌握基本技術,逐步完成對球的基本控制為主要內(nèi)容,游戲方面則需要順利完成及對完成時間和質(zhì)量提出要求。
10至12歲:以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,結合實戰(zhàn)運球、上籃及投籃等個人進攻技術;結合傳球等一系列銜接技術;簡單的兩人或三人間配合訓練;半場技術演練和基礎對抗。
13至18歲:身體機能方面以肌耐力,心肺功能,速度力量為重點訓練內(nèi)容?;@球技術方面以強度重復技術,配合意識,實用對抗,隊伍體系為主要內(nèi)容。
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