漢陽上善若水跆拳道人信匯館
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| 類別 | 跆拳道培訓 | 詳細地址 | 漢陽邱家大灣龍興東街小四川酒樓三樓 |
漢陽上善若水跆拳道人信匯館
1跆拳道的級別是10級至1級10級較低也就是白帶1級較高也就是紅黑帶。段位要在拿到黑帶時才會授予段位是從一段至九段一段較低九段較高。如果是未成年人拿到一至三段則授予“品”也就是一段就是一品三段就是三品。但“品”只授予未成年人。2.跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯(lián)盟）和ITF（國際跆拳道聯(lián)盟）兩種。WTF即是競技跆拳道是以競技為主教的大多是腿法拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。ITF也就是傳統(tǒng)跆拳道是以實戰(zhàn)為主除了教腿法還教拳法、肘法、膝法、摔法等。傳統(tǒng)跆拳道比競技跆拳道更有實戰(zhàn)性但也更難一般我國以競技跆拳道為主。3.跆拳道考級的具體內(nèi)容一般在不同的道館也有所不同但相差都不大。4.一般在我國的跆拳道館教的都是競技跆拳道也就是以腿法為主實戰(zhàn)性沒有傳統(tǒng)跆拳道高但比它更好看。我學的時候老師先讓我們跑步跑個十分鐘二十分鐘的然后是壓腿等基本功接下來是打品式也就是套路（太極一章至八章；有時候是相互持靶練習腿法跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、橫踢（這三個是較基本的）、側(cè)踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等除了這些基本腿法還有組合腿法例如雙飛等；還有時是穿上護具開始練習實戰(zhàn)即兩個人打啊打相互打以加強實戰(zhàn)能力。5.跆拳道是以技巧、智慧為主的格斗技術而不像散打等是以力量為主的格斗技術所以只要你在練習時不是以力量為主一般不會使身材練得像肌肉男似的當然力量還是得有的不然如果你遇到危險只有花架子肯定是不行的。很多女孩子就是沖著減肥才去練習跆拳道的畢竟練習跆拳道不像練習瑜伽只能練好身材還可以防身。我也是女孩正在練習跆拳道與你年齡相差無幾十三歲是豆蔻年華啊趁現(xiàn)在年輕趕緊去學吧不要等到人老珠黃了才去那就太晚了。跆拳道是以華麗的腿法聞名世界對韌帶的要求很高例如下劈要求練習者先把腳舉到頭頂上再用力向下砍擊對方所以對你的柔韌性要求非常高如果現(xiàn)在韌性只是還可以那就趕快練習吧（如果你真的打算去學跆拳道）。.
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