九吉公 露冷將成霜,唯有暖不畏涼
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九吉公 露冷將成霜,唯有暖不畏涼
今天是農(nóng)歷九月初十，
是二十四節(jié)氣中的“寒露”天氣漸漸轉(zhuǎn)冷了
天氣漸漸轉(zhuǎn)冷了
小伙伴們進(jìn)入寒露后
可就不能再“秋凍”了
因?yàn)楹妒菤夂驈臎鏊胶涞倪^渡
過了寒露，就離冬天不遠(yuǎn)了
所以各位小伙伴們
可要好好保暖啦
晝夜溫差大
“白露身不露，寒露腳不露”
大家要注意足保暖，及時添衣
也要注意飲食，預(yù)防秋涼
養(yǎng)生小貼士
寒露是秋天的倒數(shù)第二個節(jié)氣
因天氣變涼，所以以下幾個方面要做好呦
請記得加衣
“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，不要赤膊，以防涼氣侵入體內(nèi)；較重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。此外，秋季腹瀉多發(fā)，還應(yīng)特別注意腹部保暖。
請健康飲食
在飲食上，寒露時節(jié)養(yǎng)生保健，講究一個“潤”字。
秋季比較干燥，這個時節(jié)的飲食應(yīng)忌辛辣燒烤食品，宜多吃溫潤之食。另外也可以常備九吉公老紅糖，清甜可口，滿足你對傳統(tǒng)老紅糖的所有期待。
請注意起居
在起居上，寒露過后，隨著氣溫不斷下降，人體自身免疫力下降，若再加上休息不好，更容易引起身體上的不適。所以應(yīng)早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合。
精神調(diào)養(yǎng)也不容忽視
由于天氣漸冷，日照減少，秋風(fēng)蕭瑟急勁，往往使人情緒不太穩(wěn)定，心情燥動，容易產(chǎn)生悲愁憂傷之感。看到草枯葉落、花木凋零，一些人心中常有蕭條、凄涼、垂暮之感，而悲憂較易傷身。
如若過度興奮激動，使陽氣浮動，也很可能引發(fā)疾病。因此，一定要保持良好的心態(tài)，因勢利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心?？梢砸云綍r的興趣愛好為基礎(chǔ)，在閑暇之余，靜下心來為自己為家人為朋友，泡上一杯溫?zé)岬木偶霞t糖，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是熱愛，四肢百脈都是歡喜。寄情玩樂寧志、陶冶情操，實(shí)在快活。
寒露至，秋意濃，
露冷將成霜，唯有暖不畏涼。
小伙伴們都記好了嗎？
別忘了每天一杯九吉公老紅糖，
也把九吉公這份溫暖帶給你身邊親近的人，
讓這份經(jīng)典與清甜，溫暖她的心田，也溫暖這清冷之季。
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