青島黃島騎馬
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青島黃島騎馬
騎馬的好處：
騎馬十分鐘就相當于按摩10000次；
騎馬半小時就相當慢跑2.5公里或者以場激烈籃球比賽的消耗量；
所以說騎馬是一種能在短時間內就能達到一個很好的減肥鍛煉效果的運動，騎馬的時候你需要雙手持韁，雙肩打開，背部與馬鞍成90度角（英式騎法），可以有效的校正身姿，并且對于脖子僵硬，肩部肌肉緊繃，腰酸背痛有很好的緩解效果。
1.對于男性的好處
對于男性來說較大的好處就是騎馬可以按摩男性的PC?。ㄐ詯壑。灰L時間堅持可以有效的提高男性的性功能。（PC 肌肉位于肛門直腸和前列腺之間，較直觀的位置，從外面看，是在陰囊和肛門之間，當你收緊肌肉時，你就會知道它的位置了。
PC 肌肉是控制勃起運動的，控制中斷排尿的肌肉也是它。）
2.對于女性的好處
騎馬的時候由于身體一直處于上下波動狀態(tài)，而且文章開頭也說到了騎馬有按摩的作用（針對與大腿內側），所以騎馬的時候女性騎馬可以豐胸、平腹、提臀。我想就這幾個作用已經讓愛美的女性坐不住了吧當然了作為一項運動也有很好的減肥的作用（男性是可以減啤酒肚的）。
3.對于孩子
騎馬適合從三歲開始的所有孩子；
騎馬可以鍛煉孩子的膽量；
騎馬可以增強孩子的愛心；
騎馬可以鍛煉孩子的控制能力；
騎馬可以鍛煉孩子的身體柔韌性、平衡性、自主性和處理問題、解決問題的能力；
科學調查，從小騎馬的孩子智商的發(fā)育比同齡孩子高，并且更加能夠和其他孩子相處，更加善于思考和判斷問題。
其實騎馬的好處還有很多，如果你對騎馬感興趣，那么就請你加入藏馬山馬術俱樂部。藏馬山馬術俱樂部建設有500米馬道1條，15000平方米訓練場一個，所有馬匹均為訓練有素的戰(zhàn)馬，參與了天降雄師見龍卸甲新三國新水滸錦衣衛(wèi)鴻門宴等200余部影視劇的拍攝，或許，你還能騎上明星們的戰(zhàn)馬馳騁哦此外，每天1100和1500均有大型馬戰(zhàn)表演三英戰(zhàn)呂布免費觀看，讓你一飽眼福。度假區(qū)另配有餐廳、露營燒烤等設施，并有篝火晚會、烤全羊等項目。
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