青島嶗山瑜伽教練家專業(yè)
面議元2023-02-21 06:08:19
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| 類別 | 舞蹈培訓 | 詳細地址 | 海爾路店-海爾路天寶國際金座21樓210 |
青島嶗山瑜伽教練家專業(yè)
學瑜伽教練哪家好？哪家專業(yè)？
一、培訓目標
了解瑜伽的體位法、呼吸法、冥想等知識、技術(shù)和技能，并真正掌握每一種練習內(nèi)容的具體技法、限制、功能。
瑜伽單項課根據(jù)學員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、學習興趣和鍛煉目的等的不同，設立了初級班、中級班和進階班，采用了分層次教學的模式，課程內(nèi)容按照呼吸、調(diào)息、冥想、體位的遞進方式進行瑜伽系統(tǒng)的培訓。
二、培訓內(nèi)容
初級瑜伽教練認證班
瑜伽文化、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程；
中級瑜伽教練認證班
體適能基本概念、基礎解剖、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程；
高級瑜伽教練進階班
瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程；
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