要結(jié)婚了，對(duì)于心寬而幸福之至的準(zhǔn)新娘，是不是會(huì)擔(dān)心些什么呢？如果你發(fā)現(xiàn)幸福生活中出現(xiàn)了以下現(xiàn)象中的一個(gè)或更多，那么要注意控制了，因?yàn)榘l(fā)胖之前也是有預(yù)兆的。

1、愛(ài)吃愛(ài)喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之類(lèi)疾病，突然的胃口增大，特別是喜歡喝水和飲料，大多是發(fā)胖的前兆。

2、貪睡：睡覺(jué)特別香，已經(jīng)睡了足夠的時(shí)間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過(guò)于疲勞的情況下，是肥胖到來(lái)的跡象。

3、變懶：一貫勤快的人變得懶了，遇事無(wú)精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

4、勞累：與平時(shí)相比，近來(lái)總感到疲勞，或活動(dòng)幾下就氣喘吁吁，汗流滿(mǎn)面，只要不是生病，就有可能是肥胖悄悄向你走來(lái)。

5、怕動(dòng)：如果是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，漸漸地在愛(ài)人幸福的生活照顧下不想再動(dòng)了，甚至感到參加運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)，也可能是發(fā)胖的信號(hào)。

紅色信號(hào)已經(jīng)亮了起來(lái)，接下來(lái)給你二個(gè)方案：

A。趕快積極行動(dòng)起來(lái)，減脂運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了，戰(zhàn)斗吧。嘗試快樂(lè)心情下多些家務(wù)運(yùn)動(dòng)，少攝入高脂的食品。必要時(shí)必須以水果代替正餐，當(dāng)然水果也是以少糖少熱量的為妙。

B。生活太忙了的你，可以挑選來(lái)個(gè)健身計(jì)劃，正好婚前“塑身”一翻。正規(guī)的健身運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你保持好身材，保持好心情的。

做個(gè)光彩照人的新娘子，就行動(dòng)吧。

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