薄荷泡水喝的好處主要有清熱解暑、化痰止咳以及辛涼解表。由于它含有薄荷醇等揮發(fā)性清涼物質，可以增添涼爽之感；食用該物也可保護嗓子。此外，它還具有治療風寒發(fā)熱的作用。除了泡水飲用，還可將其熬制成膏或用于烹飪。

1、清熱解暑

其還有薄荷醇等物質，有著清涼解熱的作用，在夏日服用薄荷涼茶，可以放松精神，提神醒腦、精力倍增，若飲用薄荷熱茶可以增加涼爽之感，增進食欲。

2、化痰止咳

其中的薄荷醇也可刺激氣管產生黏液保護呼吸道，所以服用薄荷可以增加呼吸道分泌體液，減少泡沫痰，減輕咽喉的負擔。

3、辛涼解表

它還有辛涼解表的功效，可以治療風寒發(fā)熱、頭痛少汗的癥狀；此外還有透發(fā)作用，可以幫助麻疹透發(fā)，消除過敏的癥狀。

4、其它做法

薄荷膏：將該物磨碎熬制成薄荷膏，可以治療感冒引起的鼻塞、咽喉痛等癥。

烹飪： 可以制作薄荷粥，幫助消化、疏風散熱；薄荷豆腐，治療打噴嚏、流鼻涕等癥。