專家們研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)污染程度通常是室外的5-10倍，嚴(yán)重的達(dá)100倍。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明：人體有約68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。

現(xiàn)在正值冬季，記者發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是在辦公室，還是在家中，大家均忽視了改善室內(nèi)空氣污染最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法――開(kāi)窗通風(fēng)。

白先生是一家公司的軟件工程師，在辦公室常常一待就是十多個(gè)小時(shí)。進(jìn)入冬季，隨著氣溫下降，他發(fā)現(xiàn)自己在辦公室工作時(shí)間一長(zhǎng)，喉嚨就開(kāi)始難受，老是想清喉嚨，并且感覺(jué)胸悶、頭暈。近日，白先生更是癥狀加劇，不但自己接連感冒，就連和他一起辦公的幾位同事，也有了相似的癥狀。這下，白先生擔(dān)心起來(lái)，趕緊跑到一家大醫(yī)院就診。結(jié)果是虛驚一場(chǎng)，醫(yī)生開(kāi)的醫(yī)囑上只有四個(gè)字：開(kāi)窗通氣。這究竟是什么原因呢？記者日前就此采訪了武警北京總隊(duì)第二醫(yī)院主任醫(yī)師王泳。

王泳告訴記者，近段時(shí)間，像白先生這樣的患者明顯增加，他們大都出現(xiàn)疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。同時(shí)，也有患者反映呼吸有壓力或者感冒次數(shù)增多，還有的出現(xiàn)了嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)，固然跟換季的時(shí)候人們對(duì)天氣變化的反應(yīng)有關(guān)，但最主要的原因就是由于氣溫下降，大家圖暖和，待在封閉空間里的時(shí)間大大增加，吸入過(guò)多被污染的空氣有關(guān)。

那么，在冬季，室內(nèi)空氣是如何影響人的健康的呢？王泳解釋說(shuō)，皮膚是人體最大的器官，經(jīng)它排泄的體內(nèi)廢物多達(dá)171種。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)室內(nèi)塵埃進(jìn)行測(cè)定，發(fā)現(xiàn)塵埃中90%的成分竟是人體皮膚脫落的細(xì)胞。另外，經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等，都從皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中。

正常人每分鐘要呼吸16―18次，在呼出的氣體中二氧化碳占4%，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果室內(nèi)二氧化碳的總含量達(dá)到了5%，人體就會(huì)發(fā)生窒息。

即使是健康人，每天通過(guò)吐痰、咳嗽、打噴嚏等，也會(huì)排出400億個(gè)細(xì)菌、病毒等微生物，這些細(xì)菌、病毒彌散在空氣中會(huì)造成污染。

因此，緊閉門窗的房間，都有一股特殊的氣味，這就是房間內(nèi)空氣污染、氧氣不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境里，人體就會(huì)因缺乏氧氣而表現(xiàn)出種種癥狀，輕者如頭暈、頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等；重者則會(huì)使機(jī)體免疫力下降，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

王泳認(rèn)為，長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)室內(nèi)環(huán)境污染造成的危害雖然或多或少都有所了解，但重視程度偏低，甚至存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。比如，目前寫字樓等公共空間主要靠空調(diào)取暖或管道取暖，但很少有人知道，衛(wèi)生部曾經(jīng)對(duì)全國(guó)900多個(gè)公共場(chǎng)所進(jìn)行過(guò)空調(diào)系統(tǒng)污染檢測(cè)，結(jié)果不合格率高達(dá)94%以上。而且，溫暖、光照差、空氣不流通的房間適于細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖。美國(guó)一家醫(yī)院研究證實(shí)，居室內(nèi)通風(fēng)差、濕度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性鏈球菌等的傳播。

專家建議

王泳建議，即使在冬季，也要經(jīng)常開(kāi)門、開(kāi)窗，通風(fēng)換氣。雖然冬季氣候寒冷，但每天亦應(yīng)保證開(kāi)窗2至4次。在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個(gè)80平方米的房間徹底換氣需要9分鐘時(shí)間；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間需要11分鐘；如果溫差無(wú)法準(zhǔn)確掌握，則開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘就足夠了。通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，一方面可以把各種致病的細(xì)菌、病毒排出室外，另一方面可以有效下降單位空間內(nèi)的細(xì)菌、病毒的濃度，減弱它們對(duì)人體的危害。

此外，還要保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大。按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，室溫控制在16℃至24℃為宜；可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一個(gè)小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)一些能幫助凈化空氣的花草，以增加室內(nèi)空氣的濕度和清理；挑選適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。

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