要說什么枕頭最適合，那必須是親身試過才有發(fā)言權(quán)。本人因為有嚴(yán)重的頸椎病，平時工作壓力過大，加上工作時間長，感覺整個脖子都不是自己的了，僵硬酸痛異常，自己也睡過那么許多款不同材質(zhì)類型的枕頭，下面就和大家分享下什么枕頭對頸椎更友好。

一、從軟硬度、填充物材料、支撐力、彈性、透氣性、耐用性、抗菌性等七大維度來分析我睡過的這些枕頭吧。

枕頭維度分析：

由此可見，在抗菌性這塊，記憶棉、羽絨枕和乳膠枕都不天然具有防螨抗菌的特性，需要格外的抗菌處理，接下來我們就來分析這幾大塊枕頭的特性吧。

1.乳膠枕頭

第一次接觸到乳膠枕還是在朋友那邊了解到的。當(dāng)時朋友結(jié)婚參觀她的婚房，見到乳膠枕，摸起來軟軟的很有彈性，睡起來想必很舒服，買了朋友的同款乳膠枕，剛開始睡時確實不錯，但其實乳膠這個水實在很深。

乳膠枕中天然乳膠（化學(xué)名聚異戊二烯）含量只要高于38%，即可稱為乳膠枕。但低含量的彈性、透氣都非常差。含量70%-80%只能是中等產(chǎn)品，含量要達到90%以上才算是上品乳膠枕。含量93%以上就叫純?nèi)槟z枕，質(zhì)量極佳了，此外要注意，天然乳膠含量根本不可能達到100%！如果有廠家聲稱可以做到100%天然，不要懷疑這個枕頭肯定是假的。

此外，乳膠枕對我也不友好，太過柔軟，彈性也很強，頭部的位置好像一直都有東西在抵著一覺醒來脖子真的是又酸又痛的，感覺沒睡好一樣。

2.蕎麥枕頭

拜見岳父大人的時候，聽說老人家愛養(yǎng)生，就送了蕎麥枕頭，心血來潮自己也試試，結(jié)果睡到落枕。

蕎麥枕是用蕎麥殼做枕芯的填充物,由于蕎麥殼獨特的構(gòu)造,其具有良好的透氣性,和可塑性強,冬暖夏涼等特色。

中藥典記載："蕎麥殼清腦、明目，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當(dāng)效果"因此，中國人，尤其是老人特別喜歡。

后面我也查了下，這種枕頭太硬了，并不會貼合頸部曲線，頸部肌肉就沒法放松，會睡得比較累，嚴(yán)重的就會像我一樣落枕了。所以，有頸椎病的慎選。

3.羽絨枕

和妻子度蜜月，第一次住了星級酒店洲際酒店，用了高端品牌的羽絨枕，結(jié)果妻子一用就愛上，執(zhí)意要蜜月回來換羽絨枕，妻子用的合適，但我躺在上面真是軟綿綿的，什么樣的姿勢都感覺不好睡。

科普下，羽絨是一種動物性蛋白質(zhì)纖維做成的，保溫性極高，且羽絨球狀纖維上密布千萬個三角形的細(xì)小氣孔，能隨氣溫變化而收縮膨脹，產(chǎn)生調(diào)溫功能，可吸收人體散發(fā)流動的熱氣，隔絕外界冷空氣的入侵。

羽絨枕的缺點一是因為它作為天然毛類的，對容易過敏朋友不友好，用久了還需要適當(dāng)?shù)呐呐乃杀苊馓畛涞挠鹈Y(jié)塊；第二是過于蓬松，沒辦法給頸椎一定的支撐力。對有頸椎病的人，比如我，很不友好。

4.記憶棉枕頭

因為頸椎問題經(jīng)常去做艾灸和熱敷理療，在朋友的推薦下了解到了非溫感記憶棉枕頭，這也是睡了這么多枕頭后，唯一覺得它對我的頸椎很友好，躺下去不會受到很大的壓迫感，然后緩慢恢復(fù)到貼合頸椎的曲線，并且有足夠的支撐力，睡了幾個月之后，配合理療真的有緩解我的頸椎病。

【什么是記憶棉】

記憶棉枕頭最初是由美國太空總署NASA為減輕宇航員離地時身體所承受的巨大壓力而研發(fā)，這種材質(zhì)不僅可以減壓，提供很好的沖擊力保護，還可以改善乘坐人員舒適性體驗。

隨著技術(shù)成熟和記憶棉的普及，直到現(xiàn)在才真正走入我們的生活。近年來，記憶棉在國外越來越受歡迎，大有取代彈簧床墊之勢。

我用的非溫感記憶棉枕，屬于普通記憶棉的升級版，具體品牌就不說了，大家自己去問度娘。

二、總結(jié)

如果你和我一樣，平時壓力大，頸椎僵硬酸痛，對枕頭的要求較高，那么可以首擇非溫感記憶棉枕頭，當(dāng)然要求不高的話，平時怎么睡怎么舒服。

當(dāng)然世界上并沒有最舒服的枕頭，只有最適合自己的枕頭，每個人睡眠習(xí)慣都不一樣，在枕頭這塊也應(yīng)該多多嘗試，才能選出一個適合自己的枕頭。

此外，在購買的時候也應(yīng)該去線下商場購買，親身體驗下枕頭和脖頸的契合度。

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