文章摘要： 菜籽油為啥好?你真的會吃油嗎?對于這兩個問題，您有疑惑嗎?今天，四川菜籽油廠家為大家介紹一下。菜籽油為啥好?1、四川菜籽油廠家提示，人體對菜籽油的吸收率高達(dá)99%之多。因其含有亞油酸等不飽和脂肪酸及維生素E等營養(yǎng)成分，可被機(jī)體充分吸收;2、因?yàn)檎ビ偷?
菜籽油為啥好?你真的會吃油嗎?對于這兩個問題，您有疑惑嗎?今天，四川菜籽油廠家為大家介紹一下。
菜籽油為啥好?
1、四川菜籽油廠家提示，人體對菜籽油的吸收率高達(dá)99%之多。因其含有亞油酸等不飽和脂肪酸及維生素E等營養(yǎng)成分，可被機(jī)體充分吸收;
2、因?yàn)檎ビ偷脑鲜侵参锏姆N實(shí)，一般都會含有一定的種子磷脂，對血管，神經(jīng)，腦部的發(fā)育都很重要;
3、四川菜籽油廠家提出，菜籽油中膽固醇含量很低或者幾乎沒有，所以那些控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。
來自我國疾病防備操控中心養(yǎng)分與食物安全所的介紹，對膳食脂肪食品來源的分析顯示，約50%的膳食脂肪酸來源于食用油。特別是DHA和EPA中的不飽和脂肪酸，人體本身無法構(gòu)成，必須從飲食中攝入。因此挑選好食用油就顯得尤為重要。
你真的會“吃油”嗎?
四川菜籽油廠家提示，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，人的一生大約要食用1.18噸食用油，容量相當(dāng)于6441瓶飲料(每200ml計(jì)算)，分量相當(dāng)于20000個雞蛋。但不少人卻是一輩子只吃一種油，讓食用油成為平衡飲食脂肪酸的重要性，卻是被忽視的一個關(guān)鍵。正如其他食品一樣，食用油也需要多樣化攝入。
以上便是四川菜籽油廠家為您介紹的菜籽油為啥好以及如何吃油的相關(guān)內(nèi)容，希望對您有所幫助!
四川菜籽油廠家：菜籽油為啥好？你真的會吃油嗎？
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