對于日益注重生活質(zhì)量的現(xiàn)代人而言，臥室是人們心靈的避風(fēng)港，是使身心得到休息的私人空間。臥室的布局應(yīng)特別注得突出其安靜性與隱密性。而它坐落的位置、通風(fēng)、采光和床位的擺放等都是需要著重考慮的方面。

1．位置與格局

一般而言，最有利于成人的臥室位置是在住宅的西南方與西北方，這兩個方位可以提升主人的成熟度與責(zé)任感；位于住宅北面的臥室會比較平靜，對于失眠者有特別的效果；位于住宅西部的臥室有利于提高夫妻生活的品質(zhì)；而住宅的東或東南部對剛步入社會的年輕人有益。

臥室宜安排在朝陽的方向，主人房則應(yīng)挑選最大的臥室。臥室門不宜相對，室內(nèi)的入墻柜或立柜最好能儲存所有的衣物，令居室整齊有序?，F(xiàn)代家庭設(shè)計中經(jīng)常將衛(wèi)浴空間安排在臥室內(nèi)，這樣雖然方便而時尚，但是卻容易使水氣進(jìn)入睡眠空間，影響房間的空氣清新度，這種情況下一定要注意用各種設(shè)計手段做好好生間的防水和干濕分離。此外，臥室門也不可面對廚房門，以免受到油煙的污染。

2．床位

床是臥室中的必備之物，與人們的日常休息密切相關(guān)。李笠翁在《閑情偶寄》曾說：“人生百年所歷之時，日居其半，夜居其半。日間所處之地，或堂或廡，或舟或車，總無一定所在，而夜間所處，則止有一床。是床也者，乃我半生相共之物，較之結(jié)發(fā)糟糠猶分先后者也，人之待物其最厚者莫過此?！闭驗榇驳闹匾饔?，床位的擺放更顯重要。睡床的擺放一般需要考慮以下幾個方面：

（1）對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否適合人體，床面是否平整，是否具有良好的支撐性和舒適性。床的高度一般以略高于就寢者的膝蓋為宜，切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風(fēng)，易藏濕氣，造成腰酸背痛。

（2）床無論放于何處都應(yīng)該讓居者可于床上看見臥室的門與窗，有明媚的陽光照射到床上，這樣的布置有助于吸收大自然的能量，更有利于身體健康。

（3）臥室門不宜豐對床，床頭不可靠門或背門。這是因為門口也就是風(fēng)口，人在睡眠時沖著風(fēng)口必然會受到影響，易生病或心緒不寧。又因睡眠需要安寧的環(huán)境，床背門易受到干擾和驚嚇。

（4）床位最好挑選南門朝向，順應(yīng)磁場引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為在人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡蓮向時，主動脈和大靜脈最為得要，其走向與人體的頭腳放向一致。人體處于南北睡向時，主動脈和大靜脈朝向，人體睡向呼地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。因此南北朝向睡眠具有一定的防病和保健功能。

（5）床頭宜實不宜虛，床頭應(yīng)該靠墻，不可靠窗。床如果不靠墻，床頭必須有床頭板，令人頭部不致懸空，并且床頭扣面不可是廁所或廚房。

（6）不可有橫梁壓床，以免造成壓抑感，有損人的身心健康。此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門，分體空調(diào)室內(nèi)機不可懸掛于枕頭位上方，臥床正止方不可懸掛吊燈，這些都屬于橫梁壓床的范疇。

（7）床不可對鏡。因為半夜起床很容易被鏡子影像所驚嚇，精神不安寧，造成頭暈?zāi)垦！Ｈ绻恐杏戌R子對床，可在晚上用裝飾物蓋住或把它轉(zhuǎn)向墻壁，最好能將鏡子鑲嵌在臥室衣柜內(nèi)部，使用上可以做到靈活多變。

（8）床頭柜高過床，有利提升睡眠者智慧，提高睡眠質(zhì)量，并可增進(jìn)夫妻感情。

（9）睡床與臥室墻壁應(yīng)平行或垂直，以免室內(nèi)動線唐突和給人帶來不穩(wěn)定感

3．臥室的顏色挑選

臥室的墻面盡可能不用玻璃，金屬與大理石等材料，而使用油漆、乳膠漆，以利于墻體呼吸，保持空氣清新。色彩宜柔和，可以令人感覺平靜，有助于休息。臥室方位與適宜挑選的顏色有以下幾種對應(yīng)形式；

東與東南――綠色、藍(lán)色

南――淡紫色、黃色、黑色

西――粉紅色、白色、米色、灰色

北――灰色、白色、米色、粉紅色、紅色

西北――灰色、白色、粉紅色、黃色、棕色、黑色

東北――淡黃色、鐵銹色

西南――黃色、棕色

4.臥室的家具

臥室家具的種類繁多，一般有單件家具、折疊式家具、組合式家具、多功能家具等。單件家具有很大的靈活性，但比較占用空間，因此近年來更趨向于采用折疊式、組合式、多功能家具。

家具的色彩對整個房間色調(diào)起著非常重要的作用，家具色彩一般既要符合個人愛好，更要注意與房間大小、室內(nèi)光線的明暗相結(jié)合，并且要與墻、地面的色彩和設(shè)計風(fēng)格相協(xié)調(diào)。對于面積小、光線差的房間，不宜挑選太冷的色調(diào)；面積大、朝陽的房間可以有比較多的挑選，根據(jù)設(shè)計需要和所要達(dá)到的效果不同也可有多樣性的挑選，如淺色家具（包括淺灰色、淺米黃色、淺褐色等）可使房間產(chǎn)生寧靜、典雅、清幽的氣氛，具能擴(kuò)大空間感；而中等深色家具（包括中黃色、橙色等）色彩較鮮艷，可使房間顯得活潑明快。

5．臥室的陳設(shè)與照明

臥室內(nèi)要盡量挑選沒有反射作用的裝飾品，如掛毯，沒裝玻璃或裝上不反光玻璃的畫均可。臥室不宜擺設(shè)刀劍、兇器、神像、神位等破壞臥室祥和氣氛的裝飾品。

臥室光線不宜太強，因為床是安靜之所，強光會使人心緒不寧，所以室內(nèi)最好用柔和的白熾燈來照明，盡量少用日光燈作為臥室的主光源。

臥室少放金屬類物品。建議居者盡量避免在房間時放置太多的金屬類物品，因金屬類的東西色調(diào)較冷，太冷的東西不適合臥室溫馨的氛圍。

臥室花草與床的距離不宜太近。花草性冷屬陰，植物晚間行的是反光合作用，不但與房中人爭吸房中氧氣。吐出的二氧化碳還要人體來吸收，對人體的磁場運作及身體健康都有不良的影響。因此，建議白天放入室內(nèi)以凈化、調(diào)節(jié)空氣，晚上最好移放陽臺?；ú葸M(jìn)屋前宜先系紅絲帶去陰。

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