文章摘要: 海鮮:山楂之中的鞣酸會破壞海鮮之中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,并與海鮮中的鐵元素結(jié)合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)。破壞維生素C的食物:它含有大量VC,不可與豬肝、胡蘿卜等能破壞VC的食物同食。涼性食物:它性涼,與其他這種食物同食會造成腹瀉。1、海鮮這里說的海鮮包括
海鮮:山楂之中的鞣酸會破壞海鮮之中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,并與海鮮中的鐵元素結(jié)合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)。破壞維生素C的食物:它含有大量VC,不可與豬肝、胡蘿卜等能破壞VC的食物同食。涼性食物:它性涼,與其他這種食物同食會造成腹瀉。
這里說的海鮮包括魚類、蟹類、蝦類以及蜆子、蛤蜊等,它們之中含有大量的蛋白質(zhì),而山楂之中含有較多的鞣酸,它會破壞蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu),下降蛋白質(zhì)的有效吸收量。此外,海鮮之中還含有較多的鐵,它們也會與鞣酸反應結(jié)合,形成不易消化的物質(zhì),引起腹瀉。
這里所說的破壞維生素C的食物主要包括豬肝、胡蘿卜等。因為山楂之中含有大量的維生素C,與這些食物同時很有可能造成維生素C變質(zhì),難以起到它本來的營養(yǎng)價值。豬肝之中含有多種金屬離子,如鐵離子、銅離子等,會氧化維生素C造成它變質(zhì)。而胡蘿卜之中含有大量的維生素C分解酶,會降解維生素C,造成它失去生物學活性。
因為山楂本身就屬于涼性食物,將它與其他涼性食物同食,很容易對腸、胃等消化器官造成損傷,從而引起腹瀉等消化問題。
山楂不可和什么一起吃
本文由入駐排行8資訊專欄的作者撰寫或者網(wǎng)上轉(zhuǎn)載,觀點僅代表作者本人,不代表排行8立場。不擁有所有權(quán),不承擔相關(guān)法律責任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 paihang8kefu@163.com 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。
上一篇:多肉植物最佳繁殖季
下一篇:盆栽鐵樹的養(yǎng)殖方法