南通觀音山學(xué)肚皮舞，跳肚皮舞身材更完美
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南通觀音山學(xué)肚皮舞，跳肚皮舞身材更完美
南通觀音山學(xué)肚皮舞，跳肚皮舞身材更完美！南通莉婭是一家正規(guī)大型舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)有肚皮舞等多樣課程，種類豐富，擁有**的師資隊伍，教學(xué)質(zhì)量保證，為感謝新老客戶支持，現(xiàn)有報名優(yōu)惠活動，走過路過不要錯過。 學(xué)肚皮舞除了練xi基本功外，還需要做一些專門鍛煉胯部靈活度的動作。如果是胯部上下靈活度，學(xué)員可以學(xué)一個工作，就是踮起雙腳，兩條腿繃直站立，然后慢慢放下一只腳，但注意兩條腿依然都是繃直的，你的一邊胯部被頂上去了，左右交替。再說左右的靈活度，就是左右推胯較有效，但是要注意不要翹臀，也不要挺肚子，時刻嚴(yán)格要求自己。
肚皮舞還要講究一點(diǎn)就是動作的放松性，肚皮舞的動作大部分講究的是內(nèi)緊外送，較美的動作不是看上去緊繃的動作，而是自然放松流暢的。練xi肚皮舞找一個好老師很重要，因為肚皮舞的入門門檻低，很多老師學(xué)了皮毛利欲熏心就開店。不過如果找到一個認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師，就算她只會基本功，也沒關(guān)系，因為你能和老師一起成長，這樣的老師一定會傾其所學(xué)教你的。 學(xué)肚皮舞能夠給人們健美的體形、瀟灑的舉動，讓人們從中取得音樂感、節(jié)奏感與情緒上的滿意，它能夠使人的身體各方面功用得到活躍；它能夠免除遠(yuǎn)離社會的那種孤單、孤寂感，添加日子情味，成為健康心思的維護(hù)劑。
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