綿陽(yáng)三臺(tái)零基礎(chǔ)專業(yè)舞蹈培訓(xùn)爵士舞鋼管舞專業(yè)培訓(xùn)
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(鋼管舞培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 綿陽(yáng)華翎鋼管舞國(guó)際連鎖學(xué)校 |
| 詳細(xì)地址 | 七星樓公交車站旁電子大廈5樓 | QQ號(hào) | 1318183106 |
綿陽(yáng)三臺(tái)零基礎(chǔ)專業(yè)舞蹈培訓(xùn)爵士舞鋼管舞專業(yè)培訓(xùn)
綿陽(yáng)華翎舞蹈學(xué)校
對(duì)于一位初學(xué)者而言，鋼管舞的入門課程一般著重于提高學(xué)員的基本素質(zhì)并調(diào)整他們的形體姿態(tài)。在簡(jiǎn)單熱身后開(kāi)始基本素質(zhì)的訓(xùn)練，先從壓腿開(kāi)始。壓腿其實(shí)并不只是為了舞姿的優(yōu)美，而是它在健身方面還有許多好處，例如：它可以促進(jìn)血液循環(huán)、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿屬于靜力拉伸，每次壓過(guò)之后，還要進(jìn)行動(dòng)力拉伸（踢腿）的練習(xí)。由于踢腿是比較劇烈的動(dòng)作，所以還有提高力量和減肥的效果。
鋼管舞的站立姿態(tài)是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要求肩部下沉，從而突出胸部和頸部的美好線條；要求腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作除了美觀，它對(duì)健康和減肥也有直接的幫助。一些學(xué)員由于不良習(xí)慣給形體造成了傷害，例如：很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間用一側(cè)肩膀背包，結(jié)果使兩個(gè)肩膀發(fā)展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人錯(cuò)誤理解“抬頭挺胸”的動(dòng)作，做成了“塌腰撅臀”，結(jié)果使得腰肌軟弱無(wú)力、腹部日漸突起，而且由于錯(cuò)誤用力極可能導(dǎo)致腰部過(guò)早老化。而鋼管舞的站姿則能讓你感覺(jué)人長(zhǎng)高了幾厘米，可以讓你的身線看上去更柔美。教練會(huì)在你練習(xí)的時(shí)候囑咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美麗通過(guò)這樣的“內(nèi)外兼修”，形體與氣質(zhì)都練就出來(lái)了。
華翎課程：鋼管舞 酒吧領(lǐng)舞 爵士舞秀 韓舞 吊環(huán) 綢緞 形體訓(xùn)練等
綿陽(yáng)市專業(yè)舞蹈培訓(xùn)基地，華翎宗旨：包就業(yè)、學(xué)會(huì)為止
終身制進(jìn)修，中心的主教練均由畢業(yè)于各大名校專業(yè)資深教練擔(dān)任，實(shí)力雄厚。
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