健爾美健身房鍛煉身體找冠希
面議元2023-05-25 09:23:05
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陳冠希
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健爾美健身房鍛煉身體找冠希
美總統(tǒng)奧巴馬每周至少鍛煉6天，每次鍛煉45分鐘，早上起床第一件事就是沖進(jìn)健身房。每周訓(xùn)練中，他會交替進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練。周一、三、五進(jìn)行有氧運(yùn)動，二、四、六進(jìn)行力量訓(xùn)練，會針對各部位肌肉作舉重或負(fù)重練習(xí)。你說你忙沒時間鍛煉，你比總統(tǒng)還忙嗎？
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