武漢太康醫(yī)院傾情講解入冬之后怎樣調(diào)養(yǎng)自己身體

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武漢太康醫(yī)院傾情講解入冬之后怎樣調(diào)養(yǎng)自己身體

武漢最近氣溫越來越低，相信不少人也穿上了秋褲，寒冬來了?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也?！币馑际乔锛咀魑锶渴諘裢戤?，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。也就是說，萬物收藏，歸避寒冷，冬季開始。

武漢太康醫(yī)院講解怎樣調(diào)養(yǎng)自己身體：

A、宜進(jìn)補(bǔ)，要先引補(bǔ)

B、寒傷腎，注意養(yǎng)腎

C、睡懶覺，利陽氣生發(fā)

D、多運(yùn)動，強(qiáng)身健體

E、調(diào)情志，平和心神

F、曬太陽，預(yù)防疾病

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