武漢太康醫(yī)院泌尿外科專(zhuān)家談腎結(jié)石的前世今生（上）

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武漢太康醫(yī)院泌尿外科專(zhuān)家談腎結(jié)石的前世今生（上）

如何預(yù)防腎結(jié)石？

多飲水

喝什么水最好？白開(kāi)水最佳，飲料、濃茶、礦物質(zhì)飲料對(duì)預(yù)防結(jié)石幾乎沒(méi)有作用。喝多少水才夠？每天2000-3000ml為宜，根據(jù)氣候、活動(dòng)量等，飲水可能從汗液中流失，具體應(yīng)看尿色，以飲水量至排出尿液澄清透明為佳。你的尿液顏色介于2-3之間才是比較完美地尿色哦！

飲食預(yù)防

泌尿系結(jié)石患者的飲食預(yù)防不可一概而論，要根據(jù)患者結(jié)石成分分析來(lái)進(jìn)行具體的判斷，以下為大家羅列出幾種常見(jiàn)的泌尿系結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)：

尿酸結(jié)石：忌食動(dòng)物內(nèi)臟和酒類(lèi)；限食肉、魚(yú)、蝦類(lèi)，每日不超過(guò)100克；少食蘑菇、豆類(lèi)。蛋、奶中的嘌呤含量很低，可以食用，以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

尿酸結(jié)石忌食

草酸鈣結(jié)石：忌食菠菜、歐芹、蘆筍、草莓、李子、濃茶、巧克力以及各種干果（核桃、栗子、花生等，質(zhì)地越硬，含草酸越多）。

草酸結(jié)石忌食

磷酸鈣結(jié)石：不宜飲用堿性飲料，例如各種可樂(lè)等。每日限用食鹽5克以下，忌食味精。大幅限食肉、蛋等高蛋白食品。

磷酸銨鎂結(jié)石：即感染石，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止尿路感染。

胱氨酸結(jié)石：復(fù)發(fā)率極高，應(yīng)嚴(yán)格限食肉、蛋、花生和豆類(lèi)食品。應(yīng)以大米為主食，多食蔬菜、水果。遵醫(yī)終生采用藥物治療。

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