全方位 產(chǎn)后恢復(fù) 技能培訓(xùn)

徒手產(chǎn)后恢復(fù)課程

一·產(chǎn)后恢復(fù)是職業(yè)認(rèn)知；產(chǎn)后恢復(fù)的必要性；中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與產(chǎn)婦保?。划a(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)實(shí)操；產(chǎn)后身體各部位恢復(fù)實(shí)操；產(chǎn)后護(hù)膚與瘦身；產(chǎn)后月子病的特殊護(hù)理；產(chǎn)后膳食營養(yǎng)搭配；產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)適等等課程。
二·產(chǎn)后恢復(fù)手法課程包括：徒手骨盆閉合·徒手腹直肌修復(fù)·徒手胯骨內(nèi)收·徒手恥骨聯(lián)合閉合·徒手長短腿調(diào)整·盆底肌修復(fù)·子宮復(fù)舊等。。。
培訓(xùn)時(shí)長：12天

證書名稱：產(chǎn)后恢復(fù)師

證書等級(jí)：高級(jí)

培訓(xùn)方式：互動(dòng)式授課、實(shí)操、臨床見習(xí)
骨盆恢復(fù)深度解讀

在當(dāng)下，由于人們生活上的不良習(xí)慣，諸如長期久坐、不良走姿、蹺二郎腿等，使得骨盆問題普遍存在，嚴(yán)重影響人們的健康。
尤其是對(duì)產(chǎn)后媽媽這一類人群來說，在生完寶寶護(hù)，盆骨便發(fā)生“變形記”。如果不及時(shí)端正骨盆，可能會(huì)引發(fā)一系列健康問題。

然而很多媽媽都沒有真正明白到底什么是骨盆修復(fù)。

骨盆，它由髖骨、骶骨、尾骨組成，通過關(guān)節(jié)韌帶連接在一起，位于身體的正中，起著承上啟下的作用，它既需要能夠活動(dòng)，又需要穩(wěn)定。
骨盆的骨頭是不會(huì)變大變小的，即使經(jīng)歷了生產(chǎn)，也不會(huì)因此而變大，更不會(huì)因?yàn)樽隽恕肮桥栊迯?fù)”而縮小。
產(chǎn)后真正松弛的是韌帶，骨盆是由堅(jiān)韌的韌帶、軟骨連接的，幾乎不具有可動(dòng)性；孕期的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生松弛素，是韌帶的松弛性增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候這些連接處會(huì)有小范圍的活動(dòng)，為分娩做好準(zhǔn)備。而胎兒一旦娩出，隨著松弛素水平的下降，韌帶會(huì)逐漸合攏而恢復(fù)原狀，孕期的疼痛也隨之消失。
但是部分媽媽產(chǎn)后恥骨聯(lián)合處分離增寬或發(fā)生微小的錯(cuò)移，專業(yè)稱之為“恥骨聯(lián)合分離”，使得骨盆“變松”，需要修復(fù)。

那么該怎么預(yù)防恥骨分離呢？

孕期均衡飲食，控制胎兒的體重，降低巨大兒的發(fā)生率；孕期避免過久站立，避免抬舉和推重物，避免單腿站立穿衣脫衣；孕期穿著骨盆帶，增強(qiáng)骨盆支撐力；孕期做Kegel操和骨盆傾斜校正操，增強(qiáng)盆底和骨盆底肌肉力量；產(chǎn)后盡早下地活動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)骨盆恢復(fù)、緩解恥骨疼痛，有一定的協(xié)助作用；加強(qiáng)骨質(zhì)營養(yǎng)，骨質(zhì)強(qiáng)硬，骨盆也就更加穩(wěn)固、不易損傷。所以，新媽媽的產(chǎn)后骨盆恢復(fù)，就可以依賴一些有益于骨質(zhì)的食物。

課程簡介：產(chǎn)后恢復(fù)是職業(yè)認(rèn)知；產(chǎn)后恢復(fù)的必要性；中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與產(chǎn)婦保?。划a(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)實(shí)操；產(chǎn)后身體各部位恢復(fù)實(shí)操；產(chǎn)后護(hù)膚與瘦身；產(chǎn)后月子病的特殊護(hù)理；產(chǎn)后膳食營養(yǎng)搭配；產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)適等等課程。

培訓(xùn)時(shí)長：12天

證書名稱：產(chǎn)后恢復(fù)師

證書等級(jí)：高級(jí)

培訓(xùn)方式：互動(dòng)式授課、實(shí)操、臨床見習(xí)