虔草：分享兩道適宜女性食用的滋補(bǔ)養(yǎng)顏食譜，收藏起來啦!
價格面議2022-10-12 16:14:08
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虔草：分享兩道適宜女性食用的滋補(bǔ)養(yǎng)顏食譜，收藏起來啦!
冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經(jīng)濟(jì)價值而有[軟黃金]之稱。今天小編就分享兩道適宜女性食用的滋補(bǔ)養(yǎng)顏食譜，快點(diǎn)收藏起來啦!
一、蟲草蓯蓉?zé)跹蛉?br />
【配方】
冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜2片。
【制作】
羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、 分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時，下鹽調(diào)味食用。
二、蟲草鵪鶉
【配方】
冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。
【制法】
1、將冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗凈;鵪鶉宰殺后，瀝凈血，用溫水(70℃)燙透，去毛、內(nèi)臟及爪(由背部刨開掏去內(nèi)臟)，再放入沸水內(nèi)略焯1分鐘后，撈出晾冷;蔥切斷;姜切片。
2、將每只鵪鶉的腹內(nèi)放入蟲草2-3條，8克蟲草分八份放完。然后逐只用線纏緊放入盅子內(nèi)，雞湯用鹽和胡椒粉調(diào)好味，灌入盅子內(nèi)，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。
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