虔草：秋天養(yǎng)生“潤”字當(dāng)頭，這碗好湯助你滋補(bǔ)祛燥!
價(jià)格面議2021-10-14 15:20:13
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| 類別 | 運(yùn)動(dòng)健康 | 服務(wù)區(qū)域 | 天河 |
| 詳細(xì)地址 | 華夏路 | ||
虔草：秋天養(yǎng)生“潤”字當(dāng)頭，這碗好湯助你滋補(bǔ)祛燥!
天氣由熱轉(zhuǎn)涼，季節(jié)性燥氣的到來，將會(huì)引起如干咳少痰?？诟缮嘣?、食欲下降、大便不暢等，因此現(xiàn)階段的養(yǎng)生重在“潤”字，今天教大家制作蓮子芡實(shí)豬肚湯，適宜暖身養(yǎng)胃、祛肺熱!
>>>>制作步驟
#1
準(zhǔn)備食材：
蟲草3條、豬肚1個(gè)、瘦肉300克、芡實(shí)30克
白蓮30克、淮山30克、百合15克
白胡椒粒適量、鹽適量
#2
干貨提前泡30分鐘
#3
清洗過的豬肚放入水中燙至發(fā)白后撈出泡冷水
切成條狀，備用
#4
瘦肉、淮山切好，備用
#5
豬肚、瘦肉、芡實(shí)、白蓮
淮山、百合放入鍋中
大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)
#6
出鍋前10分鐘加入適量白胡椒粒、鹽和蟲草，完成!
秋分之后，暑氣已無。寒邪漸重，涼燥盛行，這道養(yǎng)陰潤燥的養(yǎng)生好湯，助你平穩(wěn)度過秋燥!
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